kolo3
jest OK jak na taki staż Ćwicz dalej ziom pozdro!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
195
...
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164753
ładnie
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Maniac7
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
551
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11097
nie prowokuj nas tutaj
...
-grzesiek-
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
6 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6003
Nie bądź taki skromny 
SOG 
SOG http://www.cwiczenianamase.pl - ćwiczenia, trening, dieta na masę
...
chambers
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
576
wstawie jeszcze fotke dla porownania po 3 miesiacach cwiczen i teraz:D
Rozmowy o estetyce zostawiam innym, Ja wole mieć więcej mięśni niż mniej.
...
Stromile
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
145
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2245
Tiaa 120 kilo na klate, dobry zart.
Big Mass
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
576
nie wiem co ci sie nie podoba kolego ale taka jest prawda planuje w 15 miesiecy dojsc do 160 to jak narazie moj cel.. przy tym masa dojsc do 95kg wagi
Zmieniony przez - chambers w dniu 2006-12-14 21:04:03
Zmieniony przez - chambers w dniu 2006-12-14 21:04:03
Rozmowy o estetyce zostawiam innym, Ja wole mieć więcej mięśni niż mniej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
576
jeszcze dozuce foteczke mojej malutkiej pieknej ukochanej gwiazdeczki ktora jest moim glownym mobilizatorem do rosniecia :*
Rozmowy o estetyce zostawiam innym, Ja wole mieć więcej mięśni niż mniej.
...
darek1805
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
5259
Wiek
4 lata
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
62010
planuje w 15 miesiecy dojsc do 160 to byl zart
a tak pozatym to sylwetka jak na 10 miechow dobra
a tak pozatym to sylwetka jak na 10 miechow dobra...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
576
obliczylem sobie siedzac w szkole iz przez 3miesiace stalej suplementacji idzie mi okolo 7,5kg sily zsumowalem i wyszlo ze w marcu 2008 roku powinienem pchac najmniej 150kg biorac pod uwage to ze z kazdym kg idzie sila coraz wolniej mam poprostu taka genetyke ze ni jak nie moge sie zalac woda ani tluszczem a sila idzie mi mimo woli :P
Rozmowy o estetyce zostawiam innym, Ja wole mieć więcej mięśni niż mniej.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
