Czy to jest dobre??

14 latek i "korzysta z życia ile się da". super ;)

to była przenośnia.FU wiem że chodzi o technike i cały czas dowiduje się i czytam o poprawnych technikach i stosuje obciążenie ale naprawde mał i tak że wiem z na jakim ciężarzem mam skończyc np.robie przysiady 15 powturzen z 10kilowym obciążeniem i przysiady robie na maszynie smitha bo wydaje mi się że łatwiej sie je robi.

Zmieniony przez - micku93 w dniu 2006-12-14 17:41:59