Marchew - Plamy Na Skórze ???

Witam mam pewin problem ... Mianowicei aktualnie robie mase i robic bede ja jeszcze przez ok rok czasu ... W mojej diecie dziennie wypijam ok 800 ml soku z marchwi robionego samemu przy uzyciu sokowirówki . Ostatnio moja matka zaczeła mi truc głowe ze taka ilosc jest nie zdrowa w latao ... gdyz podczas opalenia skory wyskakuja jakies plamy czy dziury na skórze ... Co robić ??? Moze jakis inny sok w diecie o znośnym IG ??

pije od jakiegoś czasu ok. 600 ml soku marchwiowego dziennie, czyli z samego soku mam ~370% dziennego zapotrzebowania na wit. A
Dużo, ale czytałem, że organizm pobiera z B-karotenu tylko tyle witaminy A ile potrzebuje, więc chyba nie można w ten sposób doprowadzić do przedawkowania..

ciekawi mnie ta wypowiedź domera nt wątroby, o co chodzi, to jest szkodliwe?

generalnie tu nie chodzi o pore roku a o karoten zawarty w marchwi jego nadbiar powoduje pomaranczowienie skory i bardzo obciaza watrobe. jak zauwazysz u sibie ze wewnetrzna strona dloni pozlokla ci albo zmienila barwe na zblizona do marchewki to zmniejsz ilosc soku czy marchewki w diecie.

ja bym to nazwał 'okresem przejściowym' po którym skóra ładnie Ci zbrązowieje...

i lepiej spożywać marchew w postaci suruwek bo dostarczasz błonnik i nieszalej z fruktozą

Czyli moge spokojnie spozywacz ten sok w takiej ilości ???
Spozywam ten sok by uzupełnic ww w diecie ... bo nie moge juz patrzeć na jedzenie !!! ... uzyskuje z niego brakujące ww i liczbie 80-90g ... spozywam sok w 2 i 3 posiłku ... moze podsuniecie mi jakis pomysł na sok z czegokolwie o w miare znośnym IG ... to bym wymienił te marchew [lub zmniejszył ilośc do 300-400 ml] na coś innego .... Bo powiem szczerze mama lekkiego Shiza z tymi ... Palmami na skórze :/

Nie traktuj tego soku jako uzupelnienie ww w diecie tylko witaminy i zmniesz troche bo nie ma co przesadzac.

co za dużo to nie zdrowo
jak ze wszystkim

Mój kolega w pracy przez ponad 6 miesięcy wypijał dziennie litrowy kartonik kupnej karotki (różniste smaki). Niestety nie zbrązowaiał a zżółkł (co za słowo ). Wyglądał jak podstarzały chiński nałogowy nikotyk-herlatyk. Tragedia...

Biedna watroba

jaki wpływ ma witamina A dostarczana z betakarotenu na wątrobe?

Kiedys pilem dwa male kubusie dziennie(okolo 700ml) i robilem sie zolty! To przez betakatroten zawarty w marchwii, odradzam takie ilosci tego soku pij nie wiecej niz 500ml dziennie, i nie wliczaj tego do diety,to tylko uzupelnienie.