gainery czy białko + carbo

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2410

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952

Przed snem pij samo białko. Carbo może pójsć w tłuszcz.
To troszke zwieksz posiłek jakiś w ciagu dnia najlepiej śniadanie w węgle.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

faust600

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1032

Mam podobny problem i chcialbym zapytac czy lepiej 4800g Mass XXL czy lepiej 4000g Carbo i 16000 Wpc Ostrowi

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

Jeśli potrzebujesz np. raz uzupełniać jako typowy gainer a raz jako bulk to wiadomo, że osobno. Jeśli ma to być zawsze przyjmowane jako dodatkowe kalorie między posiłkami, a diety przestrzegasz w 100% (tzn nie opuszczasz różnych posiłków) to gainer będzie wygodniejszy.

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat