spalacze co do tego

mam pytanko, mam term line 2 opakowania z olimpu dostałem i jedno tse, co dodac do tego aby wyszedł mi dobry cykl na rzeźbe dietke mam a co myslicie o cla?

Dadaj aeroby

i aeroby.dokup fat burnera i będziesz miał komplet.

CLA nie da rezultatów jak to się mówi, przy których będziesz widział efekty z dnia na dzień/z tygodnia na tydzień. To nie znaczy, że nie działa... zadbaj o witaminy, minerały, tłuszcze omega-3, ale to chyba jasne? Nie wiem dlaczego ciągle przewiją się: redukcja = aeroby... są pomocne, praktykowane, ale czy najważniejsze, niezbędne? chyba nie.

czyli ellis twierdzisz ze hitt lepszy ? chodzi orodzaj treningu pomijajac diete

trening siłowy i regularne posiłki podstawą

Myślę, że trening siłowy to zdecydowanie najważniejszy element planu redukcyjnego. Wiekszość osób standardowo wykonuje trening siłowy, natomiast trening aerobowy i hiit raczej są pomijane przy budowaniu masy. Przy redukcji najczęściej pojawiają się sugestie by dodać taką aktywność i ogólnie jest to dobra rada, np: najprościej mówiąc lepiej jest więcej spalać niż mniej jeść. Od jakiegoś czasu mam jednak wrażenie, że te sugestie o dodaniu aerobów przy redukcji niektórzy złapali tak, że to właśnie te aeroby są najważniejsze... ogólnie jest sporo mitów odnośnie aerobów i ich skuteczności, niezbędności.