Scorch - czy brac drugie opakowanie?

jeszcze mam pytanie jakie bialko polecacie z posród tych
VITALMAX Whey Ultrafiltrate Protein 82 3 kg

System Protein 80®

WPC 80 ostrowia

chyba ze znacze jakies lepsze i niedrogie

Dobra kupiłam termal pro evolution. Jutro wedle zaleceń mam zamiar wziąć jedną tabletkę, celem zaobserwowania reakcji organizmu. I teraz pojawia się pytanie: Jak dalej to dawkować? 3x1? czy może zacząć od niższych dawek? Rozumiem że należy przyjmować go przed posiłkami, a rano? na pusty żołądek? Trening mam codziennie rano, wstaje o 8:00 - trening 9:00.
Proszę o rady jak najlepiej w mojej sytuacji przyjować ten specyfik?

zacznij od jednej tabletki i dojdz do maks 3
jak wstajesz o 8 to zjedz sniadanie i po nim zaraz thermala i pa

zaczynaj od jednej kapsolki,w zaleznosci jak bedzie na ciebie dzialac zwiekszaj dawke do 4 kap/dzien.Aeroby wykonuj rano na czczo-osiagniesz najlepsze korzysci.