Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
628
Hm mamy taki sprzet u sibie na silce jest super przedramie niesamowicie pracuje jest zrobiony z jakiegos patyka i kawalka sznurka nawet nie ma karabinczyka na koncu :( trzeba wiazac ale i tak jest coll polecamy wszystkim cwiczacym na przedramie !! :>
Szacuny
5
Napisanych postów
1129
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4101
ja najpierw trzymam prosto przed sobą, aby ciężarek nie dotykał ziemi, pozniej gdy go zwijam, troche opuszczam, zeby niebyło zbyt wielkiego obciążenia na barki, niby 5 kilo ale przy dłuższej serii aż 5 kilo
[Wiara potrafi zdziałać cuda, jeżeli tylko w to uwierzysz]
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
O kurcze, ja mam takie cudo mam w domu juz dobry rok.Zeby bylo msieszniej to zamiast drazka mam zamocowany stary flet, pamietajacy czasy lekcji muzyki w podstawowce
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No już twardo ćwiczę, skonstruowałem 2 wersje. Pierwsza z metalowej rurki pustej w środku, trochę się ślizga w rękach, a druga z kijka bambusowego, chyba nawet lepsza bo się mniej ślizga i troszke jest lżejsza. Jak ktoś by miał jakieś pytania odnoście tej "maszynki" to walcie śmiało .