SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na koksie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3109

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
Witam chcialbym sie dowiedziec czy jak jestescie na cukierkach to wolicie cwiczyc w "normalny sposob" czy lepiej na was działa jakis hardcore?
np cwiczenie parti 2x w tyg or something like that ?

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-12-07 21:01:42

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 2922 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 39867
Yarekbboy, życie jest za krótkie, żeby być małym
nie no, po prostu kręci mnie to
rozumiesz - jak dostajesz prezent w pudełku to chcesz je otworzyć i zobaczyć co jest w środku

baczny obserwator

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
ja cwicze 1 na tydzien z tym ze na soku to zapieeerdalam jak maly samochodzik

wydymac caly swiat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1344
jak jestem na cyklu moj organiz moze przyjmowac na jednym trennningu 5 cwieczen na jedna partie i czasami mam sile cos jeszcze do tego dorzucic a pozniej dymanko haha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
btw.yarek na czym bedziesz jechal?

Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-12-07 21:06:13

wydymac caly swiat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
narazie mysle nad lajtowym na winstrolu lub boldku ale jeszcze nie jest wcale powiedziane ze zaczne koxować zbieram sie do tego powoli xD

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1458 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15087
z tego co wynika to pierwszy cykl :d a boldek to chyba za wczesnie :D:D

On ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
jakos do tescia i mety sie przekonac nie moge ;p

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1691 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31065
to zależy od Twoich indywidualnych priorytetów, jeżeli łapy ci odstają od reszty to meczysz je 2x w tyg. a jeżeli chcesz podrasowac klate to robisz jeden cieżki drugi lżejszy trening w tygodniu. proste

chociaż zwykle ludzie ćwiczą tak jak powiedział krzykacz czyli 1raz w tyg.

pozdro.

Steroids adwenture in progress.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
trening raczej 1 partia tygodniowo ale na 110% ja tak robie i idzie dobrze a metka i test to dobre polaczenie

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
ogolnie chodzi mi o to zeby najlepiej wykorzystac działanie koxu xD

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Osobiscie np. wole cwiczyć partię jeden raz w tygodniu, przykładowy mój trening na soku:

Poniedziałek: Klatka + Triceps
Wtorek: Nogi + Brzuch

Czwartek: Plecy + Biceps
Piątek: Barki + Brzuch

Rzecz jasna wszystko zależy od znajomości własnego ciał na bodźce, jednak uważam, iż trenowanie dwa razy tych samych partii w tygodniu jest w praktyce dużo bardziej obciążające. Owszem oczywiste jest, iż na jednym treningu wykonujemy cięższe cwiczenia, a natomiast na drugim lzejsze - z założenia(czy też inną kombinację) Fakt jest taki, że wielu osobom ciężko się powstrzymać na cyklu do takiego rozkłądu mocy, przeważnie zauważam, iż dany delikwent cwiczy dwa razy w tygodniu te same partie w równej maksymalnej intensywności. Zdolności regeneracyjne podczas stosowania saa, są zwiększone, lecz nie bezgranicznie. Wynikiem tego typu praktyk w wielu przypadkach jest przetrenowanie.

Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2006-12-07 22:03:55

" I pamietaj szacunek to wszystko "

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl Equipose, propio, winko

Następny temat

Dac sobie spokoj, czy dociagnac dokonca?

WHEY premium