Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
A cos odnosnie mojej diety i pytan , ktore zadalam?:) z gory dzieki
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Beatus, qui prodest, quibus potest
Wlasnie dlatego chcialam zapytac czy moze to ze jem b.czesto co 2 lub 3 godz powoduje ze budze sie i organizm domaga sie jedzienia?
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
moze to miec zwiazek z cukrem
jednak mysle, ze w duzej mierze (a moze najwiekszej?) to problem psychiki
banalne, ale..
przed snem otworz szeroko okno, najlepszy bylby spacer na powietrzu, a moze nawet jakies male aeroby, pozniej ciepla kolacja, melisa (czy inne ziola) na sen
obok lozka przygotowana szklanka wody z octem jablkowym (+zwykla do popicia, bo smak raczej nie zachwyci), gdyby w nocy znow Cie 'napadlo'
sprobuj przemoc sie i nie wstac tylko po to, by przekroczyc prog kuchni
pzdr
jesli pisze bzdury, niech qech'y poprawia
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue
Dzis (od bardzo dawna) zaliczony dzien bez jedzenia w nocy , ale nie bez budzenia.Naprawde musialam sie bardzo przemoc...ze trzy razy bylam w ciagu nocy w kuchni ale ..ale jakos sie udalo.Io wiele lepiej sie czulam w dzien , bo tak to zawsze mnie brzuch bolal i jeszcze czulam jak to wszystko sie trawi...NO ale noc w dalszym ciagu nieprzyjemna.
Okno wlasnie zawsze staram sie otwierac przed snem. 6roove, jakie dzialanie ma ocet jablkowy? NO i sprobuje jakis ziolek. A co sadzicie o jakis srodkach nasennych? Z tych bardziej naturalnych?
pozdr
ciesze sie, ze przemoglas dzis ten nawyk
ocet jablkowy nieco hamuje apetyt (obniza takze ig posilkow)
mysle, ze na razie nie ma co wprowadzac jakichs srodkow nasennym, jesli juz to wlasnie takie ziolka, jak melisa itp.
musisz sprawdzic, czy to problem glownie psychiki, czy moze cos powazniejszego (dlatego badania cukru wskazane)
pzdr
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue