inkospor

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2506 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 26492

mam kreatyna inkospor i teraz nie bardzo wiem jak ja dozowac bo co innego na etykiecie tzn 3 g dziennie czy jechac z faza nasycenia 5 dni po 20 g rozlozone na 5 porcji a potem po 3 gramy przez 7-8 tyg.

CEL CYKLU: wypchnąc na klatke ponad 120kg i powiekszyc sie wyglądowo....ło ku..waLOL

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

generlnie - za temat "jak brac kreatyne" jest ban, obojetnie czy jest to nowy temat - czy odgrzebany.

kreatyne zawsze bierze się tak samo: 5- 10g na dobę w jednej - dwoch dawkach po 3 - 5g na porcje, w dni treningowe - korzystnie okolotreningowo przed i/ lub po.

...

susik_89

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 173963

https://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html
nie rób fazy nasycenia

Pzdr/

Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-04 18:01:49

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...

beter

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2506 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 26492

thx

CEL CYKLU: wypchnąc na klatke ponad 120kg i powiekszyc sie wyglądowo....ło ku..waLOL

...

ziorock

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6884

napisz po cyklu jakie efekty

...

WILLHELM

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 5807 Wiek 52 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 40909

beter czy ja z Tobą rozmawialem wczoraj na gg w sprawie tego inkosporu??
przecież mówiłem Ci, że bierz 5 g w nietreningowe a 5rano i 5 po treningu w treningowe...
a faza nasycenia... przy takim dawkowaniu nie rób...

Willhelm

...

serwient

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1529 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9814

Najlepsze mono moim zdaniem - cena tylko za wysoka

...

beter

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2506 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 26492

nie willhelm nie ze mna bo dopiero dzis kupilem a cena 77 pln to chyba nie jest zle

zaczne jutro pociagne przez 8 tyg i zobacze,do tego jest Gainer Olimpa,Amino i inne witaminki

CEL CYKLU: wypchnąc na klatke ponad 120kg i powiekszyc sie wyglądowo....ło ku..waLOL

...

JABOLSON

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1167 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 40239

Też słyszałem ze to jeden z lepszych mono.Napisz efekty w porównaniu z innymi(jak brałeś).

Jedna chwila może zmienić twoje życie.
Śpiewa z nami cały kraj, je**ć, ja**ć ITI!

...

beter

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2506 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 26492

najlepsza jaka mialem to HP byla spoko x-pand tez ok ale odczulem ze jedna puszka inna niz druga tzn na jednej fajnie sie cwiczylo a na drugiej kijowo jakos.nie wiem czy moze mi sie wydawalo....

CEL CYKLU: wypchnąc na klatke ponad 120kg i powiekszyc sie wyglądowo....ło ku..waLOL

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

przepraszam za odgrzebanie kotleta, ale wole to niz tworzenie nowego tematu.
padlo tutaj kilka opinii a temat tego jakie ilosci jesc i przez jaki okres. Ale nadal nie wiem ktora z tych odpowiedzi jest wlasciwa, a szykuje sie do tej kredki wlasnie.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

przepraszam za odgrzebanie kotleta, ale wole to niz tworzenie nowego tematu.

Lepiej bys zrobil, zakladajac nowy temat.

Kretki-nie kredki, bo kredkami sie rysuje.

Wyszukiwarka-bylo omawiane tysiace razy. Kazda pojedyncza forme kreatyny sie dawkuje praktycznie tak samo.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat