Piter_1988
Hantlami ćwicze od jakiś 3 miechów,
może nawet mniej
Pozdr.
może nawet mniej
Pozdr.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
3543
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
65096
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
tak jak pisali chlopaki wczesniej , kiedy beda zdjecia ? to za aktualnie nie ma banana i ojdana nie zwalnia Cie z obowiazku wrzucenia ich...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
3543
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
65096
jutro będą
pozdr.
pozdr.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
3543
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
65096
Posiłek zjedzony,
chwila odpoczynku,
i spadam robic plecy
=============================================================
siema,
Po treningu,
było ciężko troche nie powiem,
porcja KA juz w żołądku
Wpis z treningu pleców:
Martwy ciąg 4x 15x60 / 12x75 / 10x85 / 8x95
Wiosłowanie w opadzie 4x 12x38 / 10x43 / 10x48 / 8x53
Wyciąg górny 4x12 cieżarem 50kg
Dzisiaj bradzo łatwo mi poszło wiosłowanie,
z serii na serie coraz więcej siły miałem,
teraz żałuje że nie dołozyłem więcej
To by było na tyle,
za poł godzinki wypić białko i zjeść posiłek.
pozdr.
Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-11-28 19:03:07
chwila odpoczynku,
i spadam robic plecy
=============================================================
siema,
Po treningu,
było ciężko troche nie powiem,
porcja KA juz w żołądku
Wpis z treningu pleców:
Martwy ciąg 4x 15x60 / 12x75 / 10x85 / 8x95
Wiosłowanie w opadzie 4x 12x38 / 10x43 / 10x48 / 8x53
Wyciąg górny 4x12 cieżarem 50kg
Dzisiaj bradzo łatwo mi poszło wiosłowanie,
z serii na serie coraz więcej siły miałem,
teraz żałuje że nie dołozyłem więcej
To by było na tyle,
za poł godzinki wypić białko i zjeść posiłek.
pozdr.
Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-11-28 19:03:07
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
panowie, nie trenujecie, czy wypisow Wam sie nie chce robic??
jazda jazda tzn. pozostali Panowie
jazda jazda tzn. pozostali Panowie"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
greku_806
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59538
Piter, MC na pierwsze cwiczenie? Masz pozniej sily dalej cwiczyc?
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
imo b. dobry pomysl
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
k3ho
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
jutro trening, beda fotki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
k
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
kamsonik11
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
438
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
48740
hi
dzis dzien wolny od treningu, jak i jutro.
nastepny trening w czwartek Barki+triceps.
na zdjęciu piers z kurczaka z ryżem, oczywiscie ryżu jem więcej, dogotowywał się
pozder.
Poprzedni temat
Vandal Sulfate szkodliwe?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
-
Następny temat
Guarana HI-teca
