Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution Dj_Smalec pods str 13

daj no jakies foty czasem ,np. z treningu czy cUś

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-21 11:23:48

dałbym ale dopiero zacząłem chodzic na nową siłownie ,raptem byłem 3 razy,wiec pewnie by sie dziwnie patrzyli jakbym z aparatem wjechał i sie prężył Fotka była na poprzedniej stronie ,chyba cos tam widać.A fotek zarcia niestety robic nie bede bo nie przyrzadzam tak ładnie jak kolega saib tylko wp*****lam jak wieśniak

Spoko ty prowadzisz ten test a my jestesmy od jego oceny.

Pzdr

Dokładnie a w końcowym rozrachunku powinien sie liczyc efekt końcowy.Nie ukrywam ze bardzo by mi pomógł w osiagnięciu celu jakiś zestaw typowo masowy ,bo czasami na jedzenie brakuje czasu.

Siemano.Własnie zarzuciłem druga porcje krety z tauryną ,a wczesniej poszedł drugi thermal z kawusia Za kwadrans wyruszam na siłke.Zobacze czy koksy działaja dobrze .Od piatku kiedy robiłem klate dalej mam zakwasy w cycach i tricu

Aż tak ładnie to wygląda?
Ja po prostu kładę na talerz i wpieprzam.
Nie bawię się w strojenie żarcia, w żadnym wypadku...

W każdym razie, masz rację - liczą się efekty po cyklu,
choć nie ukrywam, że chętnie poczytałbym bogatszee w treść posty
opisujące nie tylko co, co jesz i co robisz na treningach (a jeśli tylko, to chociaż treściwie skomentowane).
Aparat masz, więc i z fotkami zero problemu.

Pozdr.

No ładnie wyglada jedzonko,albo po prostu masz taki dobry aparat

No ale o czym ja mam pisac ,poza treningiem i zarciem ,przeciez nie bede tu robił pamiętnika .A po drugie tak sie złozyło że poznałem nowa kobiete i teraz sporo czasu z nią spedzam, i myslami jestem przy niej bo hormony działają

Teraz własnie wróciłem z nocki ,wiec walne kretke i shejka i lece w kime do 13-stej.

Wczoraj miałem trening pleców ,i sie lekko przykatowałem bo zrobiłem wiosłowanie półsztangą na maszynie.Dziwnie troche było ale 65 kg na serie poszło .Zakwas na motylach jest co mi sie rzadko zdarza.

Rób, przede wszystkim, porządne wypisy z treningów i komentuj szerzej.
Nie szkodzi, że nie robisz tego samego non stop,
ale zawsze ciekawie będzie zobaczyć, czym tam machasz.

Pozdr.

Dobra dziewczyny czas na wypiske treningową

Wycisk na barki 20x50kg ,14x55 , 10x60 ,6x65 Nie moge na tej nowej siłownii jakos robic barków w siadzie ,ch**owy sprzęt Bede robił na stojaco,wyciskanie zołnierskie next week

Podciaganie hantli wzdłuz tułowia 20x19kg , 15x21kg , 2x 8x25kg

Unoszenie bokiem 20x11kg ,15x13kg x2
Unoszenie bokiem 20x11 ,15x13 x2


Nóg nie robiłem bo nie było czasu ,byłem umówiony.

Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2006-11-23 18:10:53

Obecnie zarzuciłem isolat i zabieram sie do podgrzewania piersi z kurczaka w formie kotleta w bułce tartej i ziemniaczków.

Niestety organizm juz sie przyzwyczaił do thermala ,dzis mimo 2 kapsów przed treningiem ,nie było juz pobudzenia.