moje plecy - feksol

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 178

Mam 21 lat. Moje przygody z siłką zaczęły się w wieku 16 lat, ale na poważnie ćwiczę od 2 lat. Mam za sobą 5 cykli kreatyny i dwa na soczkach.
waga: 83 kg
biceps: 42,5 cm
na klatę: 135 kg
przysiad: 105 (słabo)
martwy ciąg: nie ćwicze

100 tabletek metki dla lepszej sylwetki ;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

feksol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 178

mam 174 cm
to nie jest zaden fotomontaz
jesteście po***ani
to nie moja wina że mam taką szyje
jak załatwie aparat to wystawie fotke moich nog i inne

100 tabletek metki dla lepszej sylwetki ;]

...

AdexN

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1953 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28926

najszerszy ok

ale tak szczerze mowiac bic lepszy od plecow

...

K_u_b_u_ś

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1636 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 58446

jak na 5 sykli na kreatynie i 2 na soczkach to moglby byc wiecej ;)

ale jest dobrze :)

'5 serii to zdecydowanie za dużo. Chyba, że na dopingu jedziesz.'

WE LOVE YOU !

...

AdexN

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1953 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28926

z tymi soczkami nie doczytalem, spojrzalem tylko na foto...

w takim razie mogles troche wiecej wypracowac przez ten czas

...

feksol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 178

dzięki dzięki... proszę o więcej komentarzy (sogami też nie gardzę)
jak tylko będę miał nowe foty to wystawie :)

100 tabletek metki dla lepszej sylwetki ;]

...

arsenn20

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 269 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26453

wlasnie wstaw jakies inne fotki a nie tylko plecy

a sylwetka jesli chodzi o same plecy(bo tylko one sa) to ok

Moja obecna forma: http://www.sfd.pl/Mój_pierwszy_temat_i_pierwsze_fotki;-_-t341936.html

...

duf ia

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 890 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17794

nieźle, szczególnie biceps na plus

moc moc moc

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 87320

na przysiad mniej niż na klate.. żenada
widac, że cwiczysz zestaw dyskotekowy..
pzdr.

Smerfujący Moderator

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52689

plecy bdb
biceps jeszcze lepszy

-World belongs to strong and brutal-

...

feksol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 178

Ripper14: może i robie zestaw dyskotekowy, ale g**** cię to obchodzi, tutaj się ocenia sylwetke

100 tabletek metki dla lepszej sylwetki ;]

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 87320

właśnie Ci ja oceniłem
proporcje to podstawa.. a ty masz zapewne niewiele wiecej w udzie niz w bicepsie
pzdr.

Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-11-20 18:45:22

Smerfujący Moderator

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat