5lat zabawy z silownia

stary ,ja po 5 miechach wyglądałem dużo lepiej:p,szkoda było twojego wysiłku

Puste slowa... Zawsze mozecie sie panowie pochwalic swoimi dokonaniami.

słabizna

Dobrze powiedziane x-ray. Ciekaw jestem ile oni osiągnęliby bez tych suplementów. Pewnie nie doszli nawet do 35 cm w łapie i 90 kg na klate a już brali sie za suple.
Poczekajmy mniej więcej rok, niech autor tem,atu walnie sobie ze 2 cykle kreatynowe i wtedy zobaczymy co powiecie.

zycze mu jak najlepiej...... Ale straconego czasu tylko szkoda;/ Powiedzmy tak, cwicze gdzies od 1,5 roku, po pół roku wziąłem cell pumpa a jakies 3 miechy pozniej kredke (z tauryną oczywiscie) i od tego czasu nic innego.... Zaczynałem mając 36 w łąpie i wyciskając 6 dych..;/ Teraz leci mi 3 tydzien kolejnej kredki z tauryną, a co do diety to nie najlepiej z nią u mnie, nie trzymam sie zadnych całodziennych zasad, jedynie sniadania i kolacje są dosc rygorystyczne... Teraz mam juz niecałe 41 w łąpie 115 kg na klate. Wiec w przypadku rollinsa nie smieje sie, tylko mowie ze szkoda troszke tego czasu na siłce, rownie dobrze mogł poswiecim sie innemu sportowi i miec lepsze wyniki, bo juz np po dwóch latach chyba widział ze cos kiepsko mu idzie...;/ No ale nie moja sprawa. Pozdro

Dodam jeszcze tylko, ze przez te póltorej roku miałem jakies 5 miesiecy przerwy i konkretnego stresa na dodatek...;/ Pozdro jeszcze raz

witam ponownie
tera mam rzerwe do konca tyg z silownia i od poniedzialku zaczynam cykl na odzywce wegl bialkowej i mono kreatynie po 3 miesiacach wkleje zdjecie
a tak apropo wyciskam na plaskiej 95kg
wielu moich znajomych uwaza ze to sporo jak na moja wage

Maniek skoro zaczynałeś od 36 cm to już na starcie miałeś przewagę nad zdecydowaną większością, bo mało kto zaczyna od 36 cm. Po prostu masz dobrą genetykę.

Rollins 95 kg biorąc pod uwagę fakt, że nie brałeś jeszcze suplementów to niezły wynik. Po pierwszym cyklu kreatynowym spokojnie dojedziesz do ponad 100 kg na płaskiej.

Dzieki Nicknuckl
Jedynie ty mnie tutaj motywujesz do jakiegolwiek postepu, zobacze co bedzie po tych suplach, przy moim wzroscie 183cm i wadze 77kg chcialbym przybrac do 100kg a przy mojej genetyce to raczej niemozliwe jest chyba ze bym dowalil deke ale to juz jest doping nie dozwolony.

rollins nie wqrzaj sie na mnie przypadkie, po prostu wyraziłem swoje zdanie na ten temat, no a po to jest to forum...

Zycze niezłych przyrostów na suplach i pozdro!