lubien
otoz nadszedl TEN czas 
czyli czas malego podsumowania i powiem tak jesli 2 pucha mi starczy na tyle samo co obecna to na tym koncze cykl napisze po kolei o kazdym suplemencie jakim stosuje i jakie odczuwam po nim dzialanie
Zaczne moze od tak bardzo nie lubianej glutaminy i hmb ktore w koncu nic nie daja
Po raz kolejny sam na sobie przetestowalem ze cykl bez glutaminy nie ma sensu bo jest tak samo wazna jak Kreatyna wedlug mnie .Taki Laik jak ja bo nie smiem sie nazywac kozakiem odczuwa dzialanie tych supli otoz zdazylo mi sie ze przez 2 dni nie wzialem ani hmb ani glutaminy tez z wlasnej ciekawosci i powiem tak bylo nieciekawie znacznie gorsza regeneracja znacznie gorsze samopoczucie po ciezkim treningu , kiedy biore te antykataboliki nie odczuwam strasznie skutkow treningow podkreconych jeszcze przez KO co lepiej wplywa na moje ogolne lepsze zycie codzienne moim zdaniem warto wydac te kilkanascie zlotych na ta glutamine i hmb i w skali od 0do 10 odeniam glute na 8,5 a hmb na 5
2 rzecza ktora omowie jest KO
na temat tego stacka mozna napisac wypracowanie i musze sie z wami podzielic pewnymi moimi spostrzezeniami otoz mialem stara puche KO tego co zostal wycofany z produkcji i teraz jem pucha po wprowadzenia i powiem tak nie wierze ze sklad jest taki sam 
z tego wzgledu ze kolor jest inny konsystencja proszku ,smak ,zapach i ogolnie wyglad tego proszku ten stary KO jest tak jakby "grubo ziarnisty" a ten nowy sproszkowany na make
a teraz do samego dzialania no moim zdaniem ten stack jest bardzo dobry mimo tego ze Polski sila bardzo dobrze na nim mi idzie ,waga rowniez idzie do gory caly czas ale to duza zasluga diety ktora idealna nie jest samopoczucie na treningu jest bardzo dobre nie czuje tak zmeczenia i bol ktory powstaje w kryzysowych momentach pomaga zwyciezyc czyli ogolnie spelnia swoje zadanie i w skali od 0-10 oceniam go na 8
3 rzecz Gainer Super Whey 4000
ogolnie bardzo dobre pisalem juz ze dobrze spelnia swoja role nie mam zadnych wzdec ani nie odbija mi sie po nim nie mam problemow gazowych i ogolnie moge go z czystym sumieniem polecic jedynie co mi przeszkadza ze przy rozpuszczaniu go z ok 250ml wody 100gr jest za slodki ale tak to nie mozna sie czepic swoje zadanie spelnia i daje mu ocene od 0 do 10 , 7
4 rzecz MRM Super Whey
no fantastyczne bialko pod wzgledem ogranicznym ze nie mam najmniejszych problemow smak czekoladowy to po prostu cos pysznego mozna to pic caly czas ale niestety moge sie cieszyc tym smakiem tylko przed snem i ogolnie aminokwasy bcca w nim zawarte sa fajnym dodatkiem co napewno stawia ten produkt troszke wyzej jakosc jest bardzo dobra i w sklai od 0 do 10 daje 8
5 rzecz Witaminy Olimpa Multiple Sport
bardzo dobre wchlanialnosc bardzo dobra ktos zada pytanie skad wiem , bo jadlem juz nie jedne i nie odczulem dzialan nie ktorych witamin w najmniejszym stopniu a te pomogly mi uniknac infekcji kilkakrotnie totez tez spelnily swoja role i daje ocene 7 na 10
Zma niestety tego nie umiem ocenic dlatego nie bede sie wywodzil na ten temat
taz wymiaryer zeby moj topic byl rzetelny i uczcwicy troszke sprostuje dane z poczatku otoz waga 72kg byla razem z lekkim ubiorem i bez waga byla 71
i teraz porownanie
waga : byla 71 teraz 76
lapa :byla 36,8 teraz 38,2
udo bylo 58,5 teraz 60,5
pas : bylo i jest 75
klata bylo 106 teraz 108
pozostale wymiary napisze jutro bo teraz nie znam obecnego wymiaru przedramienia i lydki
czyli widac ze wymiaty poszly do przodu moim zdaniem jakosc miesnia oraz jego widocznosc tez poszla do przodu co uwazam za kolejny plus zdjecia sa z 24.10 i teraz na ten poniedzialek umowilem sie z Ziperem na kolejna sesje i na koncu powklejam wszystkie fotki do porownania z poczatkiem to by bylo na tyle pozdrawiam a jutro trening barkow i plecow niestety ...
pozdrawiam
czyli czas malego podsumowania i powiem tak jesli 2 pucha mi starczy na tyle samo co obecna to na tym koncze cykl napisze po kolei o kazdym suplemencie jakim stosuje i jakie odczuwam po nim dzialanie
Zaczne moze od tak bardzo nie lubianej glutaminy i hmb ktore w koncu nic nie daja
Po raz kolejny sam na sobie przetestowalem ze cykl bez glutaminy nie ma sensu bo jest tak samo wazna jak Kreatyna wedlug mnie .Taki Laik jak ja bo nie smiem sie nazywac kozakiem odczuwa dzialanie tych supli otoz zdazylo mi sie ze przez 2 dni nie wzialem ani hmb ani glutaminy tez z wlasnej ciekawosci i powiem tak bylo nieciekawie
znacznie gorsza regeneracja znacznie gorsze samopoczucie po ciezkim treningu , kiedy biore te antykataboliki nie odczuwam strasznie skutkow treningow podkreconych jeszcze przez KO co lepiej wplywa na moje ogolne lepsze zycie codzienne moim zdaniem warto wydac te kilkanascie zlotych na ta glutamine i hmb i w skali od 0do 10 odeniam glute na 8,5 a hmb na 5
2 rzecza ktora omowie jest KO
na temat tego stacka mozna napisac wypracowanie
i musze sie z wami podzielic pewnymi moimi spostrzezeniami otoz mialem stara puche KO tego co zostal wycofany z produkcji i teraz jem pucha po wprowadzenia i powiem tak nie wierze ze sklad jest taki sam z tego wzgledu ze kolor jest inny konsystencja proszku ,smak ,zapach i ogolnie wyglad tego proszku ten stary KO jest tak jakby "grubo ziarnisty" a ten nowy sproszkowany na make
a teraz do samego dzialania no moim zdaniem ten stack jest bardzo dobry mimo tego ze Polski
sila bardzo dobrze na nim mi idzie ,waga rowniez idzie do gory caly czas ale to duza zasluga diety ktora idealna nie jest samopoczucie na treningu jest bardzo dobre nie czuje tak zmeczenia i bol ktory powstaje w kryzysowych momentach pomaga zwyciezyc czyli ogolnie spelnia swoje zadanie i w skali od 0-10 oceniam go na 8
3 rzecz Gainer Super Whey 4000
ogolnie bardzo dobre pisalem juz ze dobrze spelnia swoja role nie mam zadnych wzdec ani nie odbija mi sie po nim nie mam problemow gazowych i ogolnie moge go z czystym sumieniem polecic jedynie co mi przeszkadza ze przy rozpuszczaniu go z ok 250ml wody 100gr jest za slodki ale tak to nie mozna sie czepic swoje zadanie spelnia i daje mu ocene od 0 do 10 , 7
4 rzecz MRM Super Whey
no fantastyczne bialko pod wzgledem ogranicznym ze nie mam najmniejszych problemow smak czekoladowy to po prostu cos pysznego mozna to pic caly czas ale niestety moge sie cieszyc tym smakiem tylko przed snem i ogolnie aminokwasy bcca w nim zawarte sa fajnym dodatkiem co napewno stawia ten produkt troszke wyzej jakosc jest bardzo dobra i w sklai od 0 do 10 daje 8
5 rzecz Witaminy Olimpa Multiple Sport
bardzo dobre wchlanialnosc bardzo dobra ktos zada pytanie skad wiem , bo jadlem juz nie jedne i nie odczulem dzialan nie ktorych witamin w najmniejszym stopniu a te pomogly mi uniknac infekcji kilkakrotnie totez tez spelnily swoja role i daje ocene 7 na 10
Zma niestety tego nie umiem ocenic dlatego nie bede sie wywodzil na ten temat
taz wymiaryer zeby moj topic byl rzetelny i uczcwicy troszke sprostuje dane z poczatku otoz waga 72kg byla razem z lekkim ubiorem i bez waga byla 71
i teraz porownanie
waga : byla 71 teraz 76
lapa :byla 36,8 teraz 38,2
udo bylo 58,5 teraz 60,5
pas : bylo i jest 75
klata bylo 106 teraz 108
pozostale wymiary napisze jutro bo teraz nie znam obecnego wymiaru przedramienia i lydki
czyli widac ze wymiaty poszly do przodu moim zdaniem jakosc miesnia oraz jego widocznosc tez poszla do przodu co uwazam za kolejny plus zdjecia sa z 24.10 i teraz na ten poniedzialek umowilem sie z Ziperem na kolejna sesje i na koncu powklejam wszystkie fotki do porownania z poczatkiem to by bylo na tyle pozdrawiam a jutro trening barkow i plecow niestety ...
pozdrawiam
duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07
Litwin25
El Padrino
a bylo 29
BPL-G
Lypnik
i zaprezentuj się po tym małym podsumowaniu...
