...
Napisał(a)
Mam kreatyne Inkosport w kapsulkach (140) na opakowaniu proponuja dawkowanie 3 kapsulki dziennie a jak wy myslicie? Nie wiem czy to nie za malo.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
wszystko zalezy od tego czy ktos lubi jezdzic mercedesem czy trabantem i przy okazji sie pobrudzic bo sa dziury w podwoziu.
p.s. Nupel to juz na wiecej razy nie polecaj np Xpanda
Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-12 11:04:00
p.s. Nupel to juz na wiecej razy nie polecaj np Xpanda
Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-12 11:04:00
...
Napisał(a)
nie wiem ile dokladnie maja kreatyny te kapsulki ale
bierz 5 g w DNT i 10g w DT w 2 porcjach rano i po treningu
bierz 5 g w DNT i 10g w DT w 2 porcjach rano i po treningu
...
Napisał(a)
to wiem ale na pudelku nie ma napisane ile gram ma kapsulka :)
napisane jest 140 kapsulek - ok 130g czyli kapsulka okolo 0,92g.
To by wychodzilo ze strasznie duzo kapsul bym musial jesc. Moze ktos ja jadl i wie jak dawkowac?
napisane jest 140 kapsulek - ok 130g czyli kapsulka okolo 0,92g.
To by wychodzilo ze strasznie duzo kapsul bym musial jesc. Moze ktos ja jadl i wie jak dawkowac?
...
Napisał(a)
z tego co mi wiadomo to monohydrat wiec nie masz innego wyjscia, tyle kapsow powinno sie brac.
...
Napisał(a)
dokładnie.Nie ma znaczenia czy łykasz 2x5g dziennie czy 2x2-3g dziennie.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
biorac pod uwage to ile % mono zamienia sie w kreatynine to MA znaczenie
...
Napisał(a)
W przewodzie pokarmowym ta przemiana zachodzi w stopniu minimalnym. Nie jest to zgodne z tym co słyszymy na codzień, z tym co decyduje o tym jaka dzienna porcja jest obecnie zalecana. Moim zdaniem wniosek jest prosty.
...
Napisał(a)
"...najnowocześniejsze badania potwierdzają jednoznacznie iż monohydrat kreatyny jest niestabilny w organizmie. Zamienia się w ponad 90% w bezużyteczną kreatyninę..."
...
Napisał(a)
Podaj mi referencje, nie interesują mnie marketingowe wnioski z ulotek informacyjnych. Po raz kolejny mam wrażenie, że niepotrzebnie tłumaczyłem te wnioski z badań w swoim ostatnim tekście o monohydracie... trudno.
...
Napisał(a)
to wypowiedz biochemika (z zawodu) na konkurencyjnym forum
nikt nie wydawal by kasy na opatentowanie kre-alkalynu jesli mono byloby w pelni stabilna forma kreatyny, i zadni zawodowi zawodnicy nie stosowali by tego srodka,
przeczytaj opinie ludzi ktorzy brali mono a potem KA chociazby albo ester.. roznica polega tylko na tym ze jedna forma ulega przemianie do kreatyniny inne nie, a efekty sa tego widoczne, jak to wytlumaczyc? placebo? twierdze i dalej bede twierdzil ze monohydrat kreatyny to przezytek.
p.s. oczywiscie jestem niereformowalny
Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-10 14:46:46
nikt nie wydawal by kasy na opatentowanie kre-alkalynu jesli mono byloby w pelni stabilna forma kreatyny, i zadni zawodowi zawodnicy nie stosowali by tego srodka,
przeczytaj opinie ludzi ktorzy brali mono a potem KA chociazby albo ester.. roznica polega tylko na tym ze jedna forma ulega przemianie do kreatyniny inne nie, a efekty sa tego widoczne, jak to wytlumaczyc? placebo? twierdze i dalej bede twierdzil ze monohydrat kreatyny to przezytek.
p.s. oczywiscie jestem niereformowalny
Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-10 14:46:46
Polecane artykuły