PIWKO

tak a jesli ja wale co weekend w piatek i sobte conajnie o,5 L i czasami cos w czartek to czy to przeszkadza w treningu ??? :p

ale czego to 0,5l?

Jak masz wypić 2 piwa na imprezie to lepiej wogle nie pij. Na drugi dzień będą wyrzutu sumienia, ale pewnie nie będziesz żałował Raz na jakiś czas można wiadomo jakie to ma skutki dla ćwiczących, ale cóż nie jesteśmy jakimiś zawodowcami.

za duzo

Zalezy ostatnio pilem 70 % absynta ale gloniwe to normalno wode :P

do0zer wodka nie ma nawet miligrama składnika odżywczego. Zapomnij o czym kolwiek pijąc wódke

http://www.sdw.pl/index.php?action=art&id_art=9

z tego wynika że wóóóda najlepsza

po co sie męczyć z dietami, pijesz przez tydzień po 0.5 i redukcja skończona

Nie zgadzam się. Ja nawet na redukcji piję browar. Rzecz jest w tym żeby przy browarze nic innego nie wkładać tzn. żadnych przekąsek itp. Alkohol podobnierz jest w pierwszej kolejności spalany więc jeśli nie dorzucisz czipsów i batonów to brzuch ci nie powinien rosnąć. Ja osobiście suplementuje białko i i tak piję browary (oczywiście zachowując odstępo pomiedzy jednym a drugim) i redukcja idzie wspaniale. Nie tracę wagi a brzuch ładnie leci w dół po wakacjach. Więc pozdro dla "mądrych" piwoszy. Oczywiście z umiarem.

Nie rozumiem tu podejscia niektorych, co sobie odmawiaja wypic 2/3 piwa przy weekendzie ;) Bo czy Wy jestescie zawodowcami,kulturystami? Chyba nie, bo wiekszosc osob na tym forum chce miec poprostu ladna muskulature a przy dobrym odzywianiu te piwa czy to przy masowce czy przy redukcji nie spowodoja znacznych strat. Wszystko dla ludzi, oczywiscie w granicach rozsadku.