HP + KA czy XP + KA

Cel: czysta masa miesniowa
Wiek:20 lat
Wzrost: 173cm
Waga: 70 kg
Staz: 2 lata stazu

Treningi: pon, sr, pt - silka
wt, czw - muay thai

Co wybrac:

Horse Power + Kre-alkalyn 2500 mega caps (OLIMP)

czy

Xpand ( tylko nie wiem ktory ) + Kre-alkalyn 2500 mega caps (OLIMP)

Do obu jakies bialko jeszcze, tylko nie wiem jakie i tu prosze o porade.



A moze jeszcze cos innego, czekam na wszelkie innej propozycje. pzdr

mialem truskawke i wanilie , pierwszy smak nie bardzo ale ja ogolnie nie przepadam za truskawkowym w odzywkach , waniliowy moze byc

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-31 23:13:11

co nie wezmiesz bedzie dobrze
co do białka to jeśli masz dopracowana diete (nie maszw niej braków białka) to nie jest ci ono potrzebne


PS:ja lece teraz cyklona xpe+xp new

ja osobiście wziąłbym HP+KA.

Uzupełnią się.A i HP lepiej poczułem niż XP.

edit:co do białka to może cos z Ultimate? Zależy ile kasy zostanie.

pozdro

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-10-31 10:35:33

Bierz jak ci wygodniej, brałbym HP + KA

Spoko czyli wiem ze zrobie cykl na HP + KA. Co do bialka sa braki wiec mysle nad uzupelnieniem tylko chcialbym jakies sprawdzone, konkretne bialko.

A no i jak dawkowac wyzej wymienione suple?? pzdr

dobre, sprawdzone i tanie bialeczko to sp80

DT:KA na czczo
HP przed treningiem

DNT:HP na czczo
KA po południu

A bialko kiedy brac ?? pzdr

a ja bym szamał xp, Hp jest średnio pewne i jakieś średnio zdrowe.
zdr.

bialko wtedy kiedy najbardziej ci go brakuje w diecie
okolice okolotreningowe i na noc

Czemu srednio zdrowe i niepewne ??