W tym poście znajdziecie wszystko co chcielibyście wiedzieć o wyskoku , o sposobach jego treningu itp. Mam przynajmniej taką nadzieję... Powinno to ułatwić życie zarówno nam - modom , jak i Wam.
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28320 "jump - znowu " dwie wersje ( lekka i ciężka ) na poprawe skika
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=17628 "JUMP - pełna wersja programu !!!" - tutaj finderx przedstawia pełną wersje programu typu super dunk
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=17518 "Ćwiczenia rozciągające w koszykówce" - i ponownie finderx ; tym razem radzi nam jak sie rozciągać aby sie cieszyć długo zdrowiem
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21498 "Wyskok dosiężny ? " - i znowu find
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=20347 "program jump - dobrze czy żle" - rozważania na temat który typ programu ( super dunk czy siłowy ) jest lepszy
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21296 "pytanie do hansa" - post kronosa ale myśle że niejest on jedynym ktory ma takie problemy
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23250 "i znów o skakaniu :)" - post findera opisujacy super dunk
pozdrawiam
Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
[ Biali niepotrafią skakać ]