Dotychczasowe efekty mojej redukcji (4 mieśiące)

suple jakies szamałeś?

diete mam wlasnej roboty a z supli to niedawno zaczalem brac thermo speed extreme chyba z 2 tygodnie biore

super mozesz byc dumny z siebie duzo wlozonej roboty ale sie oplacalo jak widac! a powiec jakie jest twoje samopoczucie i wogole? duzo jeszcze twoja dieta i odchudzanie trwalo? masz jakis cel wage ktora bys chcial osiagnac?

Zmieniony przez - huar w dniu 2006-10-18 11:12:05

"duzo jeszcze twoja dieta i odchudzanie trwalo?" nie bardzo rozumiem ale jesli chodzi o to ile jeszcze mam zamiar trzymac diete to nie mam okreslone ale raczej az beda mnie w pelni zadowalaly efekty a potem utrzymywanie tego
Nie mam zamiaru zrzucic do jakiejs konkretnej wagi tylko do porzadnego wygladu
no a samopoczucie mam bardzo dobre

Zmieniony przez - Wojda_Lwo w dniu 2006-10-18 11:38:38

widać spory postęp, ale jeszcze sporo pracy przed Tobą. Sog sie należy

No zmiana jest i to duza. Sog

Za***iście!

Pracuj dalej, zobaczysz jak fajnie ludzie zaczną na ciebie reagować, to tylko dodatkowo cię zmobilizuje

bardzo widoczna przemiana, dobra robota chłopaku => SOG jak nic

podziwiam
Zmiana jest naprawde super

No super tak trzymaj ja tez musze wkocu ulozyc sobie diete i zaczac cwiczyc bo kiepsko ze mna :/ tylko cos mi ukladanie dietu nie idzie.

Gratuluje i podziwiam cie za wytrzymalosc.

Pozdrawiam