odzywki a trening na rzezbe

witam
czy moglibyscie mi doradzic, jakich odzywek uzywac jako suplementow do diety/treningu podczas okresu treningu na rzezbe? Czy wogole suplementy wtedy maja sens? Nie chodzi mi o fat burnery, bo chce zbic mase treningiem a nie kofeina.
Dzieki bardzo

jesli dieta redukcyjna jest to moze byc spalacz jakiś
zalezy od kasy
tse z tanszych
z droższych scorch, tight

napewno ujemny bilans kaloryczny aeroby i jakies spalacze

kafar i rapeross, dzieki bardzo. diete mam ustalona wraz z treningiem. interesuje mnie tylko czy mozna w jakis sposob wspomoc metabolizm. czy nie ma czegos innego niz spalacze, co moze byc przydatne (wiem ze sa dobre, ale moga rowniez powodowac oslabienie organizmu/koncentracji, co na studiach nie jest zbyt pozadanym efektem)? cena w tym momencie nie gra roli, wiec bylbym wdzieczny za wszystkie propozycje ;)

dzieki

dodaj HMB pomaga budowac mase miesniowa i jednoczesnie rzezbi ale nie wiem dokladnie czy w twoim przypadku jest to odpowiednie ???moze sie ktos jeszcze wypowie