GLUTAMINA czy BCAA???

wszyscy sie napisali a 1pytanie to ladnie podsumowal

witaminy, o-3 czy ZMA to suple PROZDROWOTNE. Z nich sie nie robi cykli-zreszta podobnie jak z bialka, carbo, gainerow itd (jak to niektorzy pisza o rozpiske tego)

i dzialania tych supli prozdrowotnych nie zobaczymy naocznie..

Dla mnie ta cała prozdrowotność to marketing i zachęcanie do spożywania czegoś na chorobę, której jeszcze nie ma i być może nigdy nie będzie. Zachorowałeś? No cóż... brałeś za mało. Nie chorujesz? Suple działają

Układ trawienny nie musi odpoczywać, tak jak i nie robi tego serce czy płuca. W nocy masz mniejsze zapotrzebowanie, ale jednak masz. Skoro i tak się budzę w nocy na tak zwane siku to dlaczego przy tej okazji nie łyknąć gluty?

kazdy patrzy na to jak chce

ja z supli tylko witamny i ZMA

do tego odzywki

i na koncu kreatyna-wierze tylko w mono..