Martwy Ciag i Lordoza

siemka, od niedawna zaczynam robic martwy ciag
mam pas, nie robie kociego grzbietu
technicznie jest ok, jak kazal instruktor

ale mam lordoze (przekrzywienie kregoslupa w odcinku ledzwiowym do przodu) i czy robienie martwego nie szkodzi mi na to i czy nie bedzie stwarzalo problemow?

ja tez mam lordoze, do tego skolioze i bóg wie co jeszcze
ostatnio lekarz dziwił sie ze jeszcze chodze...

ja mam lekka skolioze, lekarz domowy zabronil mi kaegorycznie cwiczyc, poszedlem do specjalisty okazalo sie ze moge.
Idz do specjalisty w miescie oni ci powiedza czy trening moze ci zaszkodzic, ew jaki trening robic na co uwarzac.

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-10-05 10:44:23

Zwykli lekarze zawsze zabraniaja,bo nie musza ponosic odpowiedzialnosci..Skur.....yny.

no jak masz krzywy kręgosłup to raczej unikaj obciążania go w pionie. MC radzę zastąpić innymi ćwiczeniami.