Sposób na masywne barki

Ten 1 to chyba moj pierwszy plan cwiczen na barki jaki ulozylem

Sciagniete z amerykanskiej strony

To sie musiales naszukac zeby znalezc takie cudo

Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-09-25 15:53:58

i co moze chcesz za to Soga ??

nie nie nie
chodzi o to zeby poprostu nie zakłądac nowych tematow niewiadomo ile, bo o barkach było bardzo duzo artykułow bardzo ciekawych zreszta gdzie mozna sie badzo duzo dowiedziec
a ten art. nie wnosi nic sensownego
zwykłay normalny plan jak ci pasuje to ok ale co nam do tego
pozatym piszac te inne wywody to lol

http://www.muscletech.com/TRAINING/SHOULDER_TRAINING/Shoulder_Training_Bodybuilding.shtml To ta strona

moje mięśnie naramienne rozwijają się odpowiednio,ale moim problemem jest asymetria między prawym barkiem a lewym. Proszę o jakieś rady w celu zniwelowania tej asymetrii ?

Na przyszlosc przed przepisaniem czego kolwiek majacego byc jakas pomoca radze odwolac sie do zdrowego rozsadku. Co moze byc poruszajacego w standardowym planie? Nie zawsze amerykanskie jest okej.
Zwykly plan ot co- i jesli myslisz ze a) mistrzowie amerykansy tak robia barki b) stosuja tylko diete i gejnery


to powodzenia
Przeciez zazwyczaj jest tak ze takie osoby promuja treningi/suple zupelnie inne ktorych uzywaja. Przeciez taki roni nie bedzie metanabolu i deci reklamowal
Z tym gejnerem to taka sprawa jak z kremami w telemango "nasze kremy sa cudowne ale zadzialaja tylko gdy dokupisz tabletki wspomagajace je za 200 pln! okazja idz i kup teraz"

1 wielki szitreklama