KA + AeroO2

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 337 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27423

nie znalazłem w wyszukiwarce, żeby ktoś pisał o takim połączeniu.
Mam Kre-Alkalyn 2500 Olimp i AeroO2 BX, jak dawkować?
z tego co czytałem to myslałem nad czymś takim:

DZIEŃ TRENINGOWY
RANO
1cap KA
PRZED TRENINGIEM
6caps AeroO2
PO TRENINGU
1cap KA
DZIEŃ NIETRENINGOWY
RANO
1cap KA
PO TRENINGU
1cap KA

wiem, że dziwnie z tym Aero ale wiele osób pisało że nie ma sensu brac go w dni NT i rano, tylko wieksze dawki przed treningiem. co Wy na to? pozdrawiam

"Bodybuilding is not a hobby, it's a lifestyle"
"Więcej wart jest cierpliwy niż bohater, a ten, kto opanowuje siebie samego,
więcej znaczy niż zdobywca miasta" Biblia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gekon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 644 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 33589

Moim zdaniem 'śmiesznie' małe dawki.
2kapsy ka to zaledwie 2.5gr kreatyny zwiększ do 4kapsów przynajmniej
Aero 2 to jak pamiętam to porcja 6kapsów to również 3gr cytruliny bodajże;)ale wiemy o co chodzi:)
Też bym wziął te 12kapsów w treningowe ajak chcesz oszczędzać to w nietreningowe 6kapsów
Także ja bym to widział
z rana 2kapst ka plus 6kapsów aero2
przed treningiem 6kapsów aero2
po treningu 2kapsy ka
no i możesz jeszcze 2kapsy ka wziąść przed snem
Nie jadłem rzadnego z wymiennionych środków ale paczke KA napewno wezme i będe jadł 6-8kapsów dziennie a aero2 hmm nie skusze się;)

gekon

...

Pauleq

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 6469 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 39130

aero2 sie nie oplaca. sa o wiele tansze i lepsze no boostery

...

dandyk12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2332 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 34413

tak jak gekon - bierz 4 capsy Ka dziennie

http://www.sfd.pl/Scena_MMA_i_K-1-f131.html - zapraszamy do działu
http://www.fight24.pl/ - Portal MMA

...

_Slim_

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 337 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27423

pauleq - wiem, ale wziałem bo było w ofercie specjalnej sfd.
skoro to za mało to czemu w podwieszonym poście o dawkowaniu jest ze 1 cap rano i 1 popoludniu? i jeszcze w jakims poscie czytalem, ze 3g KA odpowiadaja 10g mono, czyli maksymalnej przyswajalnej dziennej dawce.

"Bodybuilding is not a hobby, it's a lifestyle"
"Więcej wart jest cierpliwy niż bohater, a ten, kto opanowuje siebie samego,
więcej znaczy niż zdobywca miasta" Biblia

...

gekon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 644 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 33589

No teoretycznie;)
Ja ci mówie jak to ma wyglądać w praktyce:> zrobisz jak chcesz
pozdro

gekon

...

_Slim_

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 337 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27423

no spoko, ja nie podważam Twojego zdania, bo to bedzie moj pierwszy cykl na KA, ale zawsze odsylacie do tego postu a tam jest taka dawka. poczekam na innych

"Bodybuilding is not a hobby, it's a lifestyle"
"Więcej wart jest cierpliwy niż bohater, a ten, kto opanowuje siebie samego,
więcej znaczy niż zdobywca miasta" Biblia

...

susik_89

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 173963

ja bym polecił dawkowanie Bula :
KA 1 kap. na czczo
Aero2 przed treningiem
2 kap. KA po treningu
1kap. KA przed snem

Pzdr/

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...

peps19

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1266 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11944

zdecydowanie bierz 4 kapsy dziennie Kre-Alkalynu co ci da zmniejszenie porcji

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52689

wiecej KA
a jablczan cytruliny jak sie rozkreci to daje rade, 6 kapsow styka, ale bierz tez w beztreningowe - cytru troche sie rozni w dzialaniu od argininy i warto go brac w beztreningowe rowniez (nie mowiac o tym ze arginina regeneruje watrobe i tez ja warto w beztreningowe walic

)

-World belongs to strong and brutal-

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86307

_Slim_ - nie zawsze trzeba robic tak jak piszą

np ts powinno sie brac 2caps wg producenta... w praktyce jest 6-12
na stronie trec'a pisza ze 1g KA to 10g mono - jakos nie jestem przekonany...

Co do KA to ja proponuje 4 caps max6
aero2 w porcji 6-8 caps 1x dziennie

ale zrobisz jak zechcesz

Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-24 20:34:20

trening -> ból -> rozwój

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat