SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Obliczcie sobie ile możecie urosnąć bez sterydów:)

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 38472

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 906
Sucha masa (kg) - 100,1
Klata (cm)- 129
Ramie(cm)- 42,93
Przedramie(cm)- 32,29
Kark(cm)- 42,36
Udo (cm)71,62
Łydka(cm)48,51

lol co gosc ma wymiary, hehe wg Gurbin Calc.


Ale bedzie tak:

Sucha masa (kg) - 85
Klata (cm)- 125
Ramie(cm)- 44
Przedramie(cm)- 34
Kark(cm)- 42,36
Udo (cm)- 65
Łydka(cm)- 42

Mam nadzieje by 8-10% bf

Zmieniony przez - BLUE_ARMY w dniu 2006-09-22 19:35:35
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16702
mi wyszlo tak:
waga: 100 kg
klata: 130
kabel: 42
przedramie: 34
kark: 42
udo: 71
nie wiem co to calf ale wyszlo: 48

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6753 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 64622
łydka

SPAMcjalista działu Doping
Człowiek obdarzony najch*jowszą genetyką do wszelkich sportów
Prowokator, spamer, specjalista z dupy wzięty

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 609
sucha masa 95 (waze 76)
klatka 125 (mam 114)
ramie 42.6 (mam 43)
przedramie 34 (mam 35)
kark 42 (mam 39)
udo 68.5 (mam 58)
lyda 46 (mam 39)
Czyli cala nadzieja w nogach :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 839 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4434
a waga jest w czym podana?? bo mi wyszło 244,5

ogólnie wyszło tak:
waga 244,5
klatka 139
biceps 47,5
przedramie 38
kark 47
uda 75
łydki 51

Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-10-01 09:52:56

Trening czyni mistrza.
Chemia czyni cuda.

>>GO HARD OR GO HOME<<

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16702
waga podana w pounds czyli funtach
1 kg = 2.6 funta bodajze




a zreszta tam wyzej masz podana strone z przelicznikiem na polskie wymiary

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24308
co do przelicznika to chyba o to chodzi

http://www.hypertrophy-specific.com/maximum-size-calculator.html

nie ma za co rosnijcie wielcy
a nie tu mialo byc sorka !!

Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2006-12-12 18:20:35

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 127 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3057
a jak się mierzy nadgarstek najbliżej dłoni jak się da czy w najwęższym miejscu ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1529 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9814
kurva nie wiem co jest grane.
ten program cos nie tak liczy !!!
waga 88
wzrost 181
nadgarstek 20

Sucha masa (kg):165 , a waze 88
Klata (cm):176 , a mam 111
Ramie (cm):44, a mam 40,5
Przedramie (cm):36 a mam 28
Kark (cm):44 a mam 41
Udo (cm):117 a mam 60
Lydka (cm): 80 a mam 41
co jest grane?
wyglada na to ze bede potwor.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1907 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8317
Wyglada na to, ze trzeba tam wstawic wymiary w calach a mase w funtach potworze.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podrzut i wyciskanie. Co sadzicie o tym cwiczeniu?

Następny temat

HST do oceny

Shoty
Polecane artykuły