po0p

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

609

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2007 (14:31)

Data rejestracji 23.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Przetrenowanie ? witam czy mozliwe jest by po 3 miesiacach bardzo intensywnego treningu (silownia 6 razy w tygodniu po 1.5 godziny + 1.5 tenisa/pilki/lazenia po gorach) wystapily objawy przetrenowania ? ostatnio jestem ciagle zmeczony, zamiast poprawy wynikow na	12	2006-10-02 13:58
Odżywki i suplementy	Odzywka bialkowa przy redukcji witam chcialem zapytac czy olimp power whey 95 nada sie jako bialko do cwiczen + diety redukcyjnej. cwicze od 4 lat ale nigdy wczesniej nie bralem zadnych odzywek i suplementow. moj plan treningowy to godzina dziennie na silowni (rzezba). jakims	3	2006-08-23 12:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	krzychu6 66 pozmoz	2006-10-03 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z owocami	2006-10-03 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Pułapki light	2006-10-03 22:57
Trening dla zaawansowanych	krzychu6 66 pozmoz	2006-10-03 22:45
Trening dla zaawansowanych	Przetrenowanie ?	2006-10-03 22:34
Informator MAŁOPOLSKI	Małopolska spamuje %-)	2006-10-03 20:13
Trening dla zaawansowanych	Przetrenowanie ?	2006-10-03 10:15
Trening w domu	Obliczcie sobie ile możecie urosnąć bez sterydów:)	2006-09-30 10:10