Odzywka bialkowa przy redukcji

Witam chcialem zapytac czy Olimp Power Whey 95 nada sie jako bialko do cwiczen + diety redukcyjnej. Cwicze od 4 lat ale nigdy wczesniej nie bralem zadnych odzywek i suplementow. Moj plan treningowy to godzina dziennie na silowni (rzezba). Jakims cudem przez te lata nieprzemyslanego trenigu udalo mi sie zrobic troche masy miesniowej i chcialbym zminimalizowac jej straty przy redukcji.
Za wszelkie odpowiedzi/podpowiedzi z gory dziekuje

nadaje sie jak najbardziej

jak chcesz zminimalizowac straty to mozesz jeszcze dorzucic
kreatynke.

Chcesz zminimaliowac spadki przy redukcji, zakup HMB.
Bialko jak najbardziej moze byc.