HMB???

mam 4 treningi koszykowki plus 3 razy silownia, szukam stalego i niezbyt drogiego suplementu, masz lepszy pomysl? Cos zeby dodawalo energii i dzialalo antykatabolicznie na treningu kosza?

sam trenowalem 8 lat kosza

po treningu zawsze pilem carbo
tera jak bym trenowal walilbym gainbolic olimpa
imo 100%pasuje do tej sytuacjii
i nie ejst drogi

przed samym treningiem bralem jablczan+carbo
a z 1h-30min przed treningiem:kawa+tauryna(czasami + guarana)

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-09-16 11:46:48

Witam wszystkich. Od miesiąca chodze na siłownie. Planuje zakup jakiś odżywek i jako że mam troche tłuszczyku do spalenia i chce wyrobić mase mięśniową myślałem nad kupnem HMB lub L-karnityny. Doradźcie mi czy to dobry wybór i czy potrzeba jest jakaś specjalna dieta do tych odżywek aby efekty były lepsze i szybsze. Jeśli macie coś lepszego napiszcie. Odrazu mówie że nie chce kreatyny.

DaroNigga jaki jablczan?

jablczanow masz dużo
choćby tcm olimp/activita - tu kierowal bym sie głownie ceną
cell pump - jablczan z dodatkami - wychodzi nie drogo

bez wiekszej roznicy Olimp/Activita/Hi-Tec/Cubed

to super, znalazlem activite 450 caps za 76zl, starczy na 50 dni okolo, chyba dobre wyjscie co? Cell pump napewno dobry ale za 60 dni wyjdzie conajmniej 120zl...nie zalezy mi tak bardzo na ogromnych efektach, chce sie czyms wspomoc do kosza i silowni poprostu a to wychodzi bardzo tanio (w porownaniu z innymi)...cena jak za glutamine a nawet mniej bo glutamina na tyle nie starczy...

ja bralem olimpa
tcm dokladnie

daro-> pisales ze brales carbo i tcm, moglbys powiedziec jak poszczegolny suplement na Ciebie wplywal? (chodzi mi o koszykowke i ewentualnie silownie)

przed treningiem carbo
mialem sporo energii na treningu

tcm dawalo mi sily
nie czulem duzego zmeczenia

a po treningu takze bralem carbo(chociaz jak bym mial tera do wyboru,to bralbym gainera,chocby Gain bolic olimpa(ktory ma w skladzie wiecej ww niz bialka)

naprawde polecam carbo,tcm i gainbolica
jesli chodzi o kosza
mowie to na wlasnym doswiadczeniu