Potrzebna Pilna POMOC !

Niedawno jakies 4 miesiące temu miałem wypadek w którym ucierpiała moja trzuska:( Będąc w szpitalu przez około 3miesiące schudłem 18 kilogramów na kroplówkach i kisielkach ;( Obecnie chciałbym wrócic do mojej starej wagi czyli 78 kg.Jak wiadomo moge jest tylko zeczy gotowane i nie zawierające tłuszczy:( Co mam zrobic zeby przytyc ? (niestety nie moge jeszcze ćwiczyc).

POMOCY !

jak nie możesz ćwiczyć to raczej nici z przytycia. Ja bym ci raczej radził starać sie zatrzymać to co masz żeby ci nie spadło. Policz sobie ile potrzebujesz dziennie kalorii i staraj sie tyle dostarczyć.

poczekaj aż będziesz mógł ćwiczyć
inna możliwość zakłada obrośnięcie w tłuszcz

ok dzięki postaram sie zatrzymac wage :)

W sprawie diety udaj się do jakiegoś lekarza/dietetyka bardziej na czasie. Rady osób, które skończyły swoją edukację w tym temacie 20-30 lat temu i teraz jedyne wnioski wyciągają z reklam jakie oglądają w przerwach między serialami są raczej mało wartościowe - trzeba na to uważać.