Szacuny
8
Napisanych postów
392
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3738
mono + carbo ladne połczenie jest
tez dorbe jest mono + białko 40% (lub max 60%)
na amse whcodzi Hmmm a dlaczego białko max 60% :/?? Sugerujesz, że białko np. 85% + mono pójdzie w tłuszcz, bo nie będzie miało ujścia? Myślę, że to zależy od zapotrzebowania i górnego progu definiowanego przez masę ćwiczącego. Jak w takim razie podziała białko 85% + Kre-alkalyn :D??
Myślę, że raczej nie w tłuszcz:D
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1907
Dziwne to troszke wazyc 74kg i miec w lapce tyle ile masz. Ale ja zaczynalem od jeszcze mniejszej lapki i o wiele mniejszej wagi. Nie bede sie wypowiadal jak teraz wygladam, moze za 2 lata.... :)
"Keep your friends close, but your enemies closer"