BJJ-kontuzje a wiek

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1375 Wiek 5 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8906

Pomyslałem ze napisze o tym. Mam 27 lat trenuje bjj a dłuższego czasu, ale przejde do sedna. Od ponad roku non stop trapią mnie kontuzje, od peknietych żeber po różnorakie uszkodznie wiązadeł,ściegnien itd. Dzisiaj znowu wizyta i chirurga i kolejne prochy,kolejna przerwa,.Jak myślicie czy w moim wieku może trzeba dac se juz spokój...? Może organizm sie na tyle przerobił ze czas na dużo przedwczesną emeryture...!?
..hmm.ot takie wyżalenie sie..

-=SFD FIGHT CLUB=-
-=BJJ PSYCHO=-

POZDRAWIAM

NAJCZYSTSZĄ FORMĄ ROZWIĄZYWANIA KONFLIKTÓW, JEST WALKA!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016

Odpowiedzi na twoje pytanie jest tutaj setki, jak nie tysiace. Skorzystaj z wyszukiwarki, poczytaj w dzialach. Idz na treningi, sam zobacz co jest dobre dla ciebie. Nikt tu nie jest jasnowidzem.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-09-24 23:21:21

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

Tomasz69

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1702 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16720

Masz dobrą dietę ? Regenerujesz się wystarczająco dużo ?

"masz swą wolę w komplecie z honorem"

...

Pablo_83

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 220

Napisz w jakie dni trenujesz, jakiego typu to sa treningi(co na nich robicie) swoja diete, czy wczesniej cos trenowales- jezeli tak to co i jaki czas w jakim wieku czy miales wtedy jakies kontuzje...

Mierz wysoko - celem gwiazdy, metą niebo..

...

loot

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2712 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30062

chyba nie czas rezygnować. Helio Gracie jakoś się tzyma a już troche trenuje. Spróbuj znaleźć przyczyne.

...

Marian.B. ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 510 Napisanych postów 8840 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 54407

Wylecz kontuzje (porządnie) i wracaj - ja mam podobnie

Sogów nie odbijam, jak podobała Ci się moja wypowiedź, to wejdź na www.pajacyk.pl !

...

Jodan

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 10832 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 38587

zgadza się. to jest ciąg jak u alkoholika - jedna niedoleczona kontuzja = następna. i tak ad infinitum.
jedyne rozwiązanie - szmata na kołek, póki się wszystko nie wygoi.

...

seba9

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 54 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 570

Wpierniczaj duzo wapna :)

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016

Taaaa najlepiej gaszonego...

W ogole nalezy dobrze sie odzywiac i dostarczac dla organizmu wszystkie niezbedne mikroelementy. Bez wzgledu na to, czy ma sie kontuzje czy nie. Natomiast podstawa przy leczeniu wszelkich kontuzji jest odciazenie i nie forsowanie uszkodzonego miejsca. Trzeba je dokladnie zaleczyc, poniewaz niezaleczone rokuje szanse na dalsze powiklania.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

WAJDERS

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1375 Wiek 5 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8906

Dzieki za zainteresowanie. Krotko o mnie:
-diety brak
-3x w tygodniu bjj/vale tudo
-1 x w tygodniu sparing (rózne szkoly)
-praca od 8 do 12 h
-sen 6 do 7h
-kontuzje(strasznie duzo)
-sporty walki od okolo 2002
-intensywnie od 2 lat
Obecnie maratony po chirurgach i nic nie wiadomo tylko tony leków pozeram od 4 miechów.
Ogólnie jestem wykonczony. Kurde faktycznie moze dieta pomoze,albo jakies naturalne wspomagacze. Spać..........

-=SFD FIGHT CLUB=-
-=BJJ PSYCHO=-

POZDRAWIAM

NAJCZYSTSZĄ FORMĄ ROZWIĄZYWANIA KONFLIKTÓW, JEST WALKA!

...