WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

seba9

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
54
przeczytanych postów
570
napisanych postów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Informator OPOLSKI

Dobre ciuchy!!!

witam :) mam pytanie... gdzie sie mozna dobrze ubrac (firmy: bad boy, everlast, londsale, pit bull, itp.) na terenie opolszczyzny? i czy wogule taki sklep istnieje w naszym wojewodztwie... a jesli nie to chyba tylko zostaje wroclaw :p prosze o odp i
10 2006-10-23 16:24
Informator POMORSKI

Pytanie o dzielnice

witam. mam pytanie bo nie wiem na jakiej stacji pkp mam wysiąść aby znaleźć sie jak najblizej ul. olimpijskiej. bardzo prosze o pomoc. z gory dzieki
1 2008-05-29 22:43
Informator OPOLSKI

Lekarz sportowy w Opolu

witam. mam pytanie... orientujecie sie moze w jakie dni i w jakich godzinach przyjmuje lekarz sportowy w opolu? z gory dzieki za odp... pzdr :]
6 2008-04-16 13:08
Zdrowie i Uroda

Karta zdrowia sportowca

witam. mam pyatnako czy karte zdrowia sportowca moze podbic lekarz rodzinny czy tez trzeba koniecznie sie skonsultowac z lekarzem sportowym? ja jestem z opolskiego a tutaj niestety mamy tylko jednego lekarza sportowego na calym wojewodztwie wiec
3 2008-03-26 11:12
Informator DOLNOŚLĄSKI

U b r a n i a ! ! !

witam. mam pytanko... gdzie we wrocławiu można kupić ubrania fighterskie? konkretnie chodzi mi o takie firmy jak everlast, pit bull, topout, bad boy lub cos z organizacji (pride, ufc, itp.) proszę o pilną odpowiedź. p o z d r a w i a m ! ! !
3 2007-02-01 13:00
Odżywki i suplementy

Olimp Knockout

witam. chcialbym sie spytac odnosnie brania knockout'a... na puszce mam napisane ze 1 porcja = 14,15 g - 30 jednostek rozpuścić w wodzie. chodzi o to ze 14 g lub 15 g mam rozpuscic czy o cos innego?
6 2007-01-05 18:01
Trening dla zaawansowanych

Szóstka Weidera

mam pytanie... szukam tego wszędzie i nie moge znależć. robiąc szostke weidera ile maja trwac przerwy miedzy seriami i ile przerwy miedzy jednym cwiczeniem a drugim w tej samej serii... prosze o odpowiedz pozdrawiam :)
5 2006-10-19 22:04
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta redukcyjna do oceny

moje dane: wiek 16 wzrost 175 cm waga 81 kg 1 posiłek 7.00 płatki owsiane 80 g + 10 g oliwy z oliwek + 300 ml mleka 0,5 % 2 posiłek 10.30 (szkoła) ciemne pieczywo (żytnio-razowe) 100 g + chuda wędlina + serek light do smarowania + 20 g
1 2006-09-13 18:13
Odżywianie i Odchudzanie

thermo speed extream

witam. potrzebuje pomocy odnosnie dietki do supla thermo speed extream... potrzebuje zrzucic pare kg. jak to konkretnie rozpisac?? chodzi mi ile tego brac i czy tylko przed treningiem... prosze o pomoc pozdrawiam :]
5 2006-09-12 21:47
Odżywki i suplementy

Fat + kreatyna

czy bedac grubym (175 cm, 81 kg) mozna brac suple w stylu kreatyna ( np. cell pump)? czy moze lepiej najpierw schudnac a potem sie w to pobawic? czy wieksze miesnie, przy tym intensywniejsza praca ma sens? potrzebna fachowa pomoc...
4 2006-09-11 22:25
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta + L-Karnityna

mam pytanie... mam 175 cm i waze 81 kg. potrzebuje schudnac... co byscie mi poradzili... macie jakas dobra dietke? jeszcze sie zastanawialem na l-karnityna ale nie wiem ktora i ile... prosze pomozcie mi to jakos polaczyc i rozpisac diete...
6 2006-09-11 17:44
Odżywki i suplementy

L-karnityna

elo. jestem poczatkujacy i chcialbym sie spytac zawodowcow czyli was... mam 175 cm i waze 81 kg... potrzebuje szybko zrzucic pare kilo... prosze doradzcie mi jaka l-karnityne powinienem najlepiej brac i co do tego? najlepiej zeby dawala mocne efekty
2 2006-09-11 17:30
Nazwa tematu Dział Data posta
Informator OPOLSKI Siłownia w Namysłowie 2008-11-16 11:15
Informator OPOLSKI Siłownia w Namysłowie 2008-11-14 22:40
Doping clomoid kiedy? 2008-06-23 17:47
Informator OPOLSKI masa 2008-06-18 16:49
Scena MMA i K-1 III Liga Shooto, 14 czerwca 2008 Gdynia 2008-06-15 11:51
Scena MMA i K-1 III Liga Shooto, 14 czerwca 2008 Gdynia 2008-06-15 11:50
Scena MMA i K-1 III Liga Shooto, 14 czerwca 2008 Gdynia 2008-06-15 11:49
Scena MMA i K-1 III Liga Shooto, 14 czerwca 2008 Gdynia 2008-06-15 11:49
Scena MMA i K-1 III Liga Shooto, 14 czerwca 2008 Gdynia 2008-06-15 11:48
Scena MMA i K-1 III Liga Shooto, 14 czerwca 2008 Gdynia 2008-06-15 11:48
Scena MMA i K-1 III Liga Shooto, 14 czerwca 2008 Gdynia 2008-06-15 11:47
Scena MMA i K-1 III Liga Shooto, 14 czerwca 2008 Gdynia 2008-06-15 11:46
Doping Chce być po prostu duży... 2008-06-09 08:58
Doping CLOMID... 2008-06-08 13:13
Informator OPOLSKI masa 2008-06-06 18:03
Sztuki Walki IOtwarte Mistrzostwa Mazowsza Seniorów w Submission Fighting 2008-05-30 16:54
Sztuki Walki IOtwarte Mistrzostwa Mazowsza Seniorów w Submission Fighting 2008-05-30 10:37
Sztuki Walki IOtwarte Mistrzostwa Mazowsza Seniorów w Submission Fighting 2008-05-20 12:46
Sztuki Walki IOtwarte Mistrzostwa Mazowsza Seniorów w Submission Fighting 2008-05-18 14:28
Informator OPOLSKI Lekarz sportowy w Opolu 2008-04-17 23:41
Informator OPOLSKI Lekarz sportowy w Opolu 2008-04-16 14:18
Sztuki Walki IV Mistrzostwa Polski Submission Fighting 2008-04-10 23:11
Informator OPOLSKI Siłownia w Namysłowie 2008-01-03 00:24
Scena MMA i K-1 PRIDE FC - FIGHTERS MUSIC 2007-02-08 15:18
Informator OPOLSKI Są jakieś ziomki z Grodkowa?? 2007-01-27 10:29
Informator OPOLSKI ZAPASY-OPOLSKIE 2007-01-26 11:43
Informator OPOLSKI ZAPASY-OPOLSKIE 2007-01-25 13:08
Informator OPOLSKI ZAPASY-OPOLSKIE 2007-01-23 23:12
Informator OPOLSKI Dobre ciuchy!!! 2006-10-23 16:29
Informator OPOLSKI muay thai w opolu 2006-09-27 23:12

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

seba9 1 Początkujący