matii_15
Mam pytanko czy ktoś ma dobry plan treningowy do ćwiczeń ale taki zeby oglnie ćwiczenia byly w pozycje lezocej, a to dlatego ze boje sie ze nie urosne a wiele slyszalem ze jak sie ćwiczy w pozycje zaluszmy stojoc to sie moze cos zablokowac i nie urosnoć:(:(MAM DOSTEPNO LAWECZKE MAM 15 lat (2 miechy i bede mial) i 172 cm wzrotsu help me
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
172
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
a nie boisz sie ze przez grawitacje nie urosniesz? hyh masa takich tematow byla czytaj.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5142
cos by sie dalo zrobic 
ile razy chcialbsy cwiczyc w tygodniu ??? jaki masz staz trenignowy???
ile razy chcialbsy cwiczyc w tygodniu ??? jaki masz staz trenignowy???...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
172
no nie wiem to zalezy od waszych propozycji a staż treningowy to okol. tydzien:D:D:
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
to act i nie wiem o jaki plan ci chodzi albo domator
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
172
No taki plan normalny:)Narazie sobie wyciskam sztangę, robie rozpiętki pomki i A6W
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
masz act robic
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5142
no jesli wpdsizesz w wyszukiwarke te nazwy treningow to na bank cos znajdziesz i wtedy wystarczy tylko zerznac z tamtad i cwiczyc no hyba ze chdozi Ci o jakis specyficzny trening??? bo szczerze mowiac cwiczyc naramienne nei obciazajac kregoslupa to ciezko ;/;/ podobnie z nogami i po czesci z plecami;-p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
172
co to act??
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
post do kasacji
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5142
od tego jest wyszukiwarka!!!!!!!!!
jak znajdziesz to stosuj sie do tego
pozdrawiam
jak znajdziesz to stosuj sie do tego
pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
