Eminem88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

126

przeczytanych postów

5142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2008 (22:02)

Data rejestracji 14.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	co mi jest???	39	2007-05-16 21:57
Odżywki i suplementy	dwa pytanka elo mam dwa pytanka:) 1 po jakim czasie mieliscie jakis widoczny efekt po mono,pytam bo juz dlugo mono nie bralem i zapomnialem jak to u mnie bylo,biore tydzien i narazie nic;d 2 czy jesli biore to mono wraz z bcaa i nitroprogen i idac dzisiaj do	4	2007-07-07 17:40
Odżywki i suplementy	co Wy na to?? siema planujemy z kumplem walnac taki cyklon;d mono+cp cos o mnie ; waga 78 lapa 40 pas 78-80 klata 112cm i bysmy jedli to tak dnt;5 gram mono rano i raz cp popoludniu i 5 gram mono pod wieczor oczywiscie cp jedna porcja dt rano mono 5	8	2007-06-26 18:06
Doping	winstrol	14	2007-06-04 20:05
Odżywki i suplementy	cp+mono siema witam wszystkich mam pytanko; chce wziasc cp z mono waze jakies 76kg wzrost 174 lapa 39.5 i mam pytanie w jakich dawkach moge brac ??cp i mono?? czy moge wszystkiego brac maxymalna dawke?? dodam ze ostatni cykl z kreta skonczyl sie w grudniu	17	2007-06-02 14:47
Odżywki i suplementy	co sadzicie?? witam do dyspozycji przeznaczyłem jakies 300zł bedzie to 4 cykl bylo juz mono,tcm,mono w takiej kolejnosci jak podalem troche o mnie waga;76kg wzrost ;174 biceps 38.5 klata ;110 pas 77 i planuje uderzyc z takim towarem;	2	2007-02-14 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta siemka mam pytanko czy dysponuje ktos jakimis linkami do gotowych diet?? chodzi o diwete na mase otóz do tej pory jadlem poprostu na oko ale pragne to zmienic ukladanie diet mi nie wychodzi a pozatym mam teraz mature <img src="../../buziaki/7.gif"	1	2007-02-14 11:09
Odżywki i suplementy	poradzcie cos;d;d witam wszystkich:) prosze o jakas porade bo chce zrobic cykl na krecie tylko nie mam zadnych pomyslow;/;/ bralem juz ;mono,tcm,mono i teraz mialby byc 4 cykl ale naprawde nie mam pojecia;/ moze xp? a moze jakies polaczenie??? zalezy mi na masie	10	2007-02-01 16:06
Doping	h drol	9	2007-01-02 17:43
Trening dla zaawansowanych	powtorzenia siema mam pytanko czy w treningu na mase moge wykonywac po 15 powtorzen??? cwicze okolo rok z malymi przerwami przyznam sie ze nei zawsze dawalem z siebie wszystko ale teraz ostro pojade do przodu:) trenuje 5 razy w tygodniu moj trening jest z	5	2007-01-02 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	pomoze ktos??? czesc chcialbym ulozyc sobie diete na mase waze okolo 73kg w lapie 35cm wzrost 174cm do mojej diety chcialbym uzyc nastepujących skladników -sera żółtego -twarogu -piersi z kurczaka -ryb -jajek -ryzu -platków owsianych	8	2006-08-13 12:29
Trening dla zaawansowanych	klata--->mala konsultacja czesc chcialem sie was poradzic co do treningu na klate a konkretnie chodzi mi o zmiane tego treningu poniewaz chce troche masy a ten plan którym cwiczylem do tej pory przyniósl mi sporo sily ale zero masy:( wygladal on tak; wyciskanie na plasko	9	2006-08-12 16:24
Doping	jak to jest???	14	2006-08-11 13:16
Odżywki i suplementy	cykl na zime czesc na zime chcialbym zrobic dobry cykl na cell pumpie:p i teraz pytania: 1. ile puszek tego cell pumpa zeby byl ladny ,wydajny cykl??? 2.dawkowanie 3. jakies dodatki??? dodam ze waze obecnie jakies 73kg przy wzroscie 174cm w lapie mam	5	2006-08-07 19:19
Trening dla zaawansowanych	moge tak??? czesc mam pytanie poniewaz chcialbym zastosowac taki trening ze bym cwoiczyl dajmy na to 6 razy w tyg klata+bic barki +przedramie plecy+tric itd,chcialbym tak poniewaz kiedys gdy cwoiczylem przez dwa tyg na przemian klata barki to mialem	6	2006-08-06 19:24
Odżywki i suplementy	magnum 8000 czesc;) jest sprawa moj kumpel chce sobie kupic magnum 8000 4 kg oczywiscie ma diete ulozona cwiczy mzoe jakeis pol roku i co sadzicie o tym produkcie oplaca ie??? dobrze dziala ??? to tyle pozdrawiam:d	6	2006-07-26 22:05
Odżywki i suplementy	czy tak ma byc???--->m3 witam :) zapewne czesc z was juz wie ze jestem w trakcie cyklu na tcm kupilem jedna duza puche olimpu no ale juz mi sie powoli bedzie konczyc:d takjze postanowilem kupicsobie druga no i ide na silke hce kupic a tam mi szef mowi ze nie mam juz duzej	0	2006-07-28 17:16
Odżywki i suplementy	czy to po kreatynie?? siemka mam taki maly problem otoz cwicze juz tam pol roku i zrobilme blad;/;//;/otoz po 2 miechach cwiczenia wzialem mono;/;/ teraz sobie mysle po co to bylo;/ ale przejdzmy do rzeczy otzo gdy zaczyanlem cwiczyc to mialem 28-29 w lapie:%) teraz na	17	2006-07-24 21:29
Trening dla zaawansowanych	czy to po kreatynie????? siemka mam taki maly problem otoz cwicze juz tam pol roku i zrobilme blad;/;//;/otoz po 2 miechach cwiczenia wzialem mono;/;/ teraz sobie mysle po co to bylo;/ ale przejdzmy do rzeczy otzo gdy zaczyanlem cwiczyc to mialem 28-29 w lapie:%) teraz na	5	2006-07-24 20:52
Doping	wzrost	51	2006-07-18 19:23
Odżywki i suplementy	konsultacja w sprawie TCM siemka mam male pytanko odnosnie przyjmowania tcm tzn taka konsultacja to jest co sadzicice o tym jesli przyjmuje krete z miodem??? robie to w nast sposob biore szklaneczke wkladam tam taka pozadna lyzke	4	2006-07-20 21:33
Odżywki i suplementy	po jakim czasie??? siema wszystkim :) mam takei pytanko otoz jak to bylo u was po jakim czasie sie rozkrecil jablczan kreatyny??? bo jedni mowia ze po tygodniu drudzy ze pod koneic cyklu jak to bylo u was??	7	2006-07-17 12:10
Odżywki i suplementy	ile puszek braliscie TCM ?? tak jak w temacie ile puszek tcm braliscie na cykl???? oczywiscie chodzi mi o tcm mega caps olimpu:) pozdrawiam	4	2006-07-15 16:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	dwa pytanka	2007-07-07 19:06
Odżywki i suplementy	co Wy na to??	2007-06-27 21:11
Odżywki i suplementy	co Wy na to??	2007-06-26 22:53
Odżywki i suplementy	co Wy na to??	2007-06-26 22:39
Doping	Winstrol	2007-06-25 23:11
Doping	która opcja	2007-06-25 23:05
Doping	która opcja	2007-06-25 21:40
Doping	która opcja	2007-06-25 21:30
Doping	winstrol	2007-06-05 11:57
Doping	winstrol	2007-06-05 11:43
Doping	winstrol	2007-06-04 22:28
Doping	winstrol	2007-06-04 20:50
Doping	winstrol	2007-06-04 20:14
Odżywki i suplementy	cp+mono	2007-06-02 17:43
Doping	co mi jest???	2007-05-17 19:30
Doping	co mi jest???	2007-05-16 22:09
Doping	co mi jest???	2007-05-16 22:05
Odżywki i suplementy	co sadzicie??	2007-02-14 12:20
Odżywki i suplementy	poradzcie cos;d;d	2007-02-01 19:41
Odżywki i suplementy	poradzcie cos;d;d	2007-02-01 19:35
Doping	h drol	2007-01-02 21:58
Trening dla zaawansowanych	powtorzenia	2007-01-02 21:34
Doping	h drol	2007-01-02 17:54
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-23 23:45
Doping	Czy ktos słyszał cos na ten temat !!?? META	2006-08-22 20:33
Doping	Dietanabol, przezyjmy to jeszcze raz	2006-08-21 18:37
Doping	Dietanabol, przezyjmy to jeszcze raz	2006-08-21 18:14
Doping	Metanabol...	2006-08-15 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	pomoze ktos???	2006-08-13 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	pomoze ktos???	2006-08-13 12:48