Eminem88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

126

przeczytanych postów

5142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2008 (22:02)

Data rejestracji 14.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	co mi jest???	39	2007-05-16 21:57
Odżywki i suplementy	dwa pytanka elo mam dwa pytanka:) 1 po jakim czasie mieliscie jakis widoczny efekt po mono,pytam bo juz dlugo mono nie bralem i zapomnialem jak to u mnie bylo,biore tydzien i narazie nic;d 2 czy jesli biore to mono wraz z bcaa i nitroprogen i idac dzisiaj do	4	2007-07-07 17:40
Odżywki i suplementy	co Wy na to?? siema planujemy z kumplem walnac taki cyklon;d mono+cp cos o mnie ; waga 78 lapa 40 pas 78-80 klata 112cm i bysmy jedli to tak dnt;5 gram mono rano i raz cp popoludniu i 5 gram mono pod wieczor oczywiscie cp jedna porcja dt rano mono 5	8	2007-06-26 18:06
Doping	winstrol	14	2007-06-04 20:05
Odżywki i suplementy	cp+mono siema witam wszystkich mam pytanko; chce wziasc cp z mono waze jakies 76kg wzrost 174 lapa 39.5 i mam pytanie w jakich dawkach moge brac ??cp i mono?? czy moge wszystkiego brac maxymalna dawke?? dodam ze ostatni cykl z kreta skonczyl sie w grudniu	17	2007-06-02 14:47
Odżywki i suplementy	co sadzicie?? witam do dyspozycji przeznaczyłem jakies 300zł bedzie to 4 cykl bylo juz mono,tcm,mono w takiej kolejnosci jak podalem troche o mnie waga;76kg wzrost ;174 biceps 38.5 klata ;110 pas 77 i planuje uderzyc z takim towarem;	2	2007-02-14 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta siemka mam pytanko czy dysponuje ktos jakimis linkami do gotowych diet?? chodzi o diwete na mase otóz do tej pory jadlem poprostu na oko ale pragne to zmienic ukladanie diet mi nie wychodzi a pozatym mam teraz mature <img src="../../buziaki/7.gif"	1	2007-02-14 11:09
Odżywki i suplementy	poradzcie cos;d;d witam wszystkich:) prosze o jakas porade bo chce zrobic cykl na krecie tylko nie mam zadnych pomyslow;/;/ bralem juz ;mono,tcm,mono i teraz mialby byc 4 cykl ale naprawde nie mam pojecia;/ moze xp? a moze jakies polaczenie??? zalezy mi na masie	10	2007-02-01 16:06
Doping	h drol	9	2007-01-02 17:43
Trening dla zaawansowanych	powtorzenia siema mam pytanko czy w treningu na mase moge wykonywac po 15 powtorzen??? cwicze okolo rok z malymi przerwami przyznam sie ze nei zawsze dawalem z siebie wszystko ale teraz ostro pojade do przodu:) trenuje 5 razy w tygodniu moj trening jest z	5	2007-01-02 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	pomoze ktos??? czesc chcialbym ulozyc sobie diete na mase waze okolo 73kg w lapie 35cm wzrost 174cm do mojej diety chcialbym uzyc nastepujących skladników -sera żółtego -twarogu -piersi z kurczaka -ryb -jajek -ryzu -platków owsianych	8	2006-08-13 12:29
Trening dla zaawansowanych	klata--->mala konsultacja czesc chcialem sie was poradzic co do treningu na klate a konkretnie chodzi mi o zmiane tego treningu poniewaz chce troche masy a ten plan którym cwiczylem do tej pory przyniósl mi sporo sily ale zero masy:( wygladal on tak; wyciskanie na plasko	9	2006-08-12 16:24
Doping	jak to jest???	14	2006-08-11 13:16
Odżywki i suplementy	cykl na zime czesc na zime chcialbym zrobic dobry cykl na cell pumpie:p i teraz pytania: 1. ile puszek tego cell pumpa zeby byl ladny ,wydajny cykl??? 2.dawkowanie 3. jakies dodatki??? dodam ze waze obecnie jakies 73kg przy wzroscie 174cm w lapie mam	5	2006-08-07 19:19
Trening dla zaawansowanych	moge tak??? czesc mam pytanie poniewaz chcialbym zastosowac taki trening ze bym cwoiczyl dajmy na to 6 razy w tyg klata+bic barki +przedramie plecy+tric itd,chcialbym tak poniewaz kiedys gdy cwoiczylem przez dwa tyg na przemian klata barki to mialem	6	2006-08-06 19:24
Odżywki i suplementy	magnum 8000 czesc;) jest sprawa moj kumpel chce sobie kupic magnum 8000 4 kg oczywiscie ma diete ulozona cwiczy mzoe jakeis pol roku i co sadzicie o tym produkcie oplaca ie??? dobrze dziala ??? to tyle pozdrawiam:d	6	2006-07-26 22:05
Odżywki i suplementy	czy tak ma byc???--->m3 witam :) zapewne czesc z was juz wie ze jestem w trakcie cyklu na tcm kupilem jedna duza puche olimpu no ale juz mi sie powoli bedzie konczyc:d takjze postanowilem kupicsobie druga no i ide na silke hce kupic a tam mi szef mowi ze nie mam juz duzej	0	2006-07-28 17:16
Odżywki i suplementy	czy to po kreatynie?? siemka mam taki maly problem otoz cwicze juz tam pol roku i zrobilme blad;/;//;/otoz po 2 miechach cwiczenia wzialem mono;/;/ teraz sobie mysle po co to bylo;/ ale przejdzmy do rzeczy otzo gdy zaczyanlem cwiczyc to mialem 28-29 w lapie:%) teraz na	17	2006-07-24 21:29
Trening dla zaawansowanych	czy to po kreatynie????? siemka mam taki maly problem otoz cwicze juz tam pol roku i zrobilme blad;/;//;/otoz po 2 miechach cwiczenia wzialem mono;/;/ teraz sobie mysle po co to bylo;/ ale przejdzmy do rzeczy otzo gdy zaczyanlem cwiczyc to mialem 28-29 w lapie:%) teraz na	5	2006-07-24 20:52
Doping	wzrost	51	2006-07-18 19:23
Odżywki i suplementy	konsultacja w sprawie TCM siemka mam male pytanko odnosnie przyjmowania tcm tzn taka konsultacja to jest co sadzicice o tym jesli przyjmuje krete z miodem??? robie to w nast sposob biore szklaneczke wkladam tam taka pozadna lyzke	4	2006-07-20 21:33
Odżywki i suplementy	po jakim czasie??? siema wszystkim :) mam takei pytanko otoz jak to bylo u was po jakim czasie sie rozkrecil jablczan kreatyny??? bo jedni mowia ze po tygodniu drudzy ze pod koneic cyklu jak to bylo u was??	7	2006-07-17 12:10
Odżywki i suplementy	ile puszek braliscie TCM ?? tak jak w temacie ile puszek tcm braliscie na cykl???? oczywiscie chodzi mi o tcm mega caps olimpu:) pozdrawiam	4	2006-07-15 16:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	dwa pytanka	2007-07-07 19:06
Odżywki i suplementy	co Wy na to??	2007-06-27 21:11
Odżywki i suplementy	co Wy na to??	2007-06-26 22:53
Odżywki i suplementy	co Wy na to??	2007-06-26 22:39
Doping	Winstrol	2007-06-25 23:11
Doping	która opcja	2007-06-25 23:05
Doping	która opcja	2007-06-25 21:40
Doping	która opcja	2007-06-25 21:30
Doping	winstrol	2007-06-05 11:57
Doping	winstrol	2007-06-05 11:43
Doping	winstrol	2007-06-04 22:28
Doping	winstrol	2007-06-04 20:50
Doping	winstrol	2007-06-04 20:14
Odżywki i suplementy	cp+mono	2007-06-02 17:43
Doping	co mi jest???	2007-05-17 19:30
Doping	co mi jest???	2007-05-16 22:09
Doping	co mi jest???	2007-05-16 22:05
Odżywki i suplementy	co sadzicie??	2007-02-14 12:20
Odżywki i suplementy	poradzcie cos;d;d	2007-02-01 19:41
Odżywki i suplementy	poradzcie cos;d;d	2007-02-01 19:35
Doping	h drol	2007-01-02 21:58
Trening dla zaawansowanych	powtorzenia	2007-01-02 21:34
Doping	h drol	2007-01-02 17:54
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-23 23:45
Doping	Czy ktos słyszał cos na ten temat !!?? META	2006-08-22 20:33
Doping	Dietanabol, przezyjmy to jeszcze raz	2006-08-21 18:37
Doping	Dietanabol, przezyjmy to jeszcze raz	2006-08-21 18:14
Doping	Metanabol...	2006-08-15 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	pomoze ktos???	2006-08-13 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	pomoze ktos???	2006-08-13 12:48