dwa pytanka

elo mam dwa pytanka:)
1 po jakim czasie mieliscie jakis widoczny efekt po mono,pytam bo juz dlugo mono nie bralem i zapomnialem jak to u mnie bylo,biore tydzien i narazie nic;d
2 czy jesli biore to mono wraz z bcaa i nitroprogen i idac dzisiaj do klubu moge wypic dwa piwa lub drinka z 100ml vodki???? czy taka ilosc az tak zje**e sprawe???

1. Mono różnie się rozkręca zależy od organizmu
2. 2 piwa na pewno nie zrobią drastycznego spustoszenia, pij z umiarem wszystko dla ludzi ( wiadomo lepiej unikac)

o to mi chodzilo nie lubie duzych ilosci alko:) wogóle zadko pije:) ale naszla mnie ochota na balet dzisiaj<LOL>mysle ze te dwa piwka czy 100 z sokiem nic nie zrobia;d
jeszcze jedno pytanie czy cwiczac 5 razy w tygodniu idzie zrobic pozadna mase czy lepiej 4 razy??????????

3-4x w tygodniu wystarczająco

1. mono moze nawet nie zadzialac zalerzy czy organizm je dobrze przystosuje i wazne przy tym ejst aby pic duzo wody!
2. nie mieszaj bcaa z nitroprogenem albo to albo to nie mozna tak! alkochol zetnie ci bilako pare dni masz do tylu dopuki organizm nie odreaguje!
3. przy takiej intesywnosci organizm nie wypoczywa wiec jak ty chcesz zorbic mase? 3-4 dni w tygondiu ale lepiej 3