Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15

Wielki OG edukacji był u Ciebie i nic nie zrobiłeś?

Jeden dobrze rzucony kamień, a polska edukacja uwolniłaby się od swojego prześladowcy...




ŻAL

Witam.
Chaczyk – pięknie się złożyło bo od 9 października planuję rozpocząć kolejne HST, tym razem na kreatynie (1 raz). Przeglądam forum w poszukiwaniu informacji i trafiłem idealnie. Dietke mam, trening w sumie taki sam. Mam wiele pytań i myślę, że będziesz w stanie mi pomóc. Pozdrawiam i efektów życzę.

Pytania:
1. Te wszystkie suple będziesz stosował przez cały cykl HST? Jak wiadomo trwa on 8 tygodni czyli 56 dni. Kreatyna 500g wystarczy (zastanawiam się tylko, czy nie będzie lepiej kupić w kapsułkach, bo wiadomo, że łyżka łyżce nie równa i nie zawsze będzie 5g). Czy Vitalmax ma kreatyne w kapsulkach?
2. Jak dawkujesz carbo, bo coś mi się nie widzi żeby 2,25 kg starczyło na cały cykl.
3. Zamierzam kupić do kreatyny i carbo taurynę. Z tego co przeczytałem należy jej brać 2g do każdej porcji kreatyny, czyli na całe HST wystarczy 168g.
To na razie tyle. Czekam na odpowiedzi. Jak będę miał jeszcze jakieś dylematy to zapytam.

Zmieniony przez - plk w dniu 2006-09-10 12:36:39

Vitalmax ma kreatynę w kapsólkach i to mega-kapsółkach.
Z tauryny polecam Olimp MC 1500mg - jedna kapsóła do porcji kreatyny.

Rośnij.

Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-10 13:17:54

1. Te wszystkie suple będziesz stosował przez cały cykl HST? Jak wiadomo trwa on 8 tygodni czyli 56 dni. Kreatyna 500g wystarczy (zastanawiam się tylko, czy nie będzie lepiej kupić w kapsułkach, bo wiadomo, że łyżka łyżce nie równa i nie zawsze będzie 5g). Czy Vitalmax ma kreatyne w kapsulkach?

Co do kapsułek już ktoś odpowiedział , co do pierwszego pytania... to tak owszem cały zestaw będę stosował przez cały cykl treningowy. Pod koniec cyklu będzie podsumowanie, później regeneracja.

2. Jak dawkujesz carbo, bo coś mi się nie widzi żeby 2,25 kg starczyło na cały cykl.

starczy i to spokojnie... trening 3razy w tygodniu czyli 3*50gram to będzie 150gram i *8tygodni czyli 1200gram na porcje potreningowe.
Carbo biorę również do kreatyny z rana, jako transporter więc mniej więcej akurat na cykl starczy.


Widze kolega post wyżej to z GMO

Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2006-09-10 14:31:19

..carbo nie nadaje sie jako transportet kreatyny duzo osob to myli jako transporter dobra jest tauryna ale to tak na przyszlosc..sledze test i ciekaw jestem podsumowania

Carbo przyspiesza wchlanianie kreatyny o to mi chodziło

Siema ... a do jakiej szkoły chodzisz ???

Liceum Ogólnokształcące nr29
Profil mat-fiz

Czemu nikt mnie nie zje*bał za błędy ortograficzne parę postów wyżej?
Chciałem soga dac , a tu lipa...

PS mat-fiz? a ja myślalem że jestem skrzywiony..

Don bez zbednego spamu
Chaczyk rany na stopach juz sie zagoily?

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-10 17:03:28