lekka masa - kre alkalyn 2500 pods. str 14

skoro masz takie doswiadczenie z sp80 to podziel sie czy dobre w smaku jest

taa

najlepsze czeko ale jak długo jadłem czeko

to wanilia z mlekiem też kozak

z woda oba sa ok tylko mniej wody dolej truskawka moze być o ile nie musi smakować truskawką ale polecam czeko w dalszej kolejności wanilia

banan mówił ze banan jest ok , ale u mnie w hurtowni nigdy banana nie było wiec nie wiem

a ia zapomniałem

shake`i z carbo bx`a wymiatają

tzn z czeko jest ok , ale truskawka z wanilią kozak nad kozaki , z jabłkiem sa*****owe <bleh>

Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-09-07 18:40:44

19:15 gouda 50 gr twaróg 50 gr oliwa 5 gr + talerz warzyw
21:20 twaróg 100gr orzechy włoskie 25 gr olej lniany 7 gr + omega 3
na noc 180ml mleka 2% + 26 gr sp80

ide dzisiaj wczesniej spać bo jakiś zmeczony ejstem

na termogenikach było fajnie , czułem energie i chęć do wsyztskiego , szybsza regeneracje , i miałem więcej sił

ehhh żeby ta kreatyna się rozkręciła szybciej ...

miałem pomysł żeby jutro zrobićbarki w sobote jechać na vale tudo i w niedziele zrobić nogi , ale zostane przy tym co jest.

za tydzien też mi drugi trening przepadnie

no nic


jutro sie odezwe cześć

Przestań, SP80 jest bardzo słabe jeśli chodzi o smak...

j/w czekolada z wodą - najgorsza proteina jaka piłem

wanilia z mlekiem jeszcze ujdzie.

ale ogolnie białko na + jak nabardziej, bo taniutkie.

Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2006-09-08 08:17:55

nie jest to syntrax

ale w smaku jest ok.


dzsiiaj VT na 11 , nei bede pisał co i jak bo jedzenie dotychczas standardowo , o tych samych porach , porcje KA również i do końca dnia jedzenie tak samo

nic nowego

dzisiaj troche lepiej z wytrzymałością , troszke więcej sił , ale to racej dlatego że mi plecy odpoczęły pewnie

zaraz dam jakieś foto zobacze co od wczoraj cykłem

waga z rana 80,8 do niedzieli ma być 79,xx - 80,00

jo

jedzenie

a jakoś plecy

plecy 2

odczuwasz jakoś szczególnie działanie kre-allkalynów?