Szacuny
3
Napisanych postów
835
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7989
Tak sie zastanawiam dlaczego wiele osób sie podnieca tym, że po treningu mają wielką pompę, np. klaty lub bicepsów. Przecież to że sie ma pompę po treningu wcale nie oznacza, że mięsień urośnie albo że będzie silniejszy. Co to za problem doprowadzić do tego, że mięsień po treningu będzie bardzo spuchnięty. Wystarczy zrobić kilka serii do załamania mięśniowego i obwody wzrosną o pare cm, ale co wam po tym, jak pompa zejdzie a mięśnie nie urosną.
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
2 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30270
Dzięki pompie widzisz jakie rezultaty przed Tobą i jak duży możesz być jesli będziesz trenować odpowiednio, to samonakrecająca się motywacja. Poza tym nie każdy pompuje się niektórzy mogą tyrać miesień i nie mieć odpowiedniej pompy to też trzeba wyczuć. Im większa tym więcej krwi przepływa-> lepsza regeneracja->lepsze przyrosty.
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
64
Glupie pytanie :P To cos w rodzaju motywatora :) Napompowaly sie miesni? Tak wiec sa wieksze wizualnie, a my sie cieszymy, ze sa wieksze. W ten sposob mozemy sie umotywowac, ze trenujac stale i regularnie (rowniez regularnie ogladajac napompowane miesnie :P) bedziemy wygladac wlasnie tak, jak w lustrze po treningu ;p
Szacuny
3
Napisanych postów
835
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7989
Cino69 nie ma czego zazdrościć, bo ja po treningu bicepsów mam ok. 1,5 cm większe łapy, gdybym na tym samym treningu ćwiczył jeszcze triceps, to bym miał większe obwody o 2,5-3 cm. Tylko na cholere mi to, jak na następny dzień łapy wracają do swoich normalnych rozmiarów...
Szacuny
4
Napisanych postów
835
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5935
nie rozumiem po co zalozylesz wogole taki temat, to czy ktos sie podnieca pompa czy nie to jego sprawa, a bica z tricem nie musisz cwiczyc tylko po to zeby miec wieksza pompe
Szacuny
9
Napisanych postów
305
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3521
Na pompie doprowadzasz więcej krwi do ćwiczonego mięśnia. Wraz z krwią dostaczach w to miejsce składniki odżywcze potrzebne do regeneracji i odbudowy mięśnia. A po co to, to chyba wiesz. To chyba dobre wyjaśnienie metodą łupka i młotka o co tu chodzi. Pozdr...
"Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" - Vince Lombardi
"Życie jest jak Miriam: Niby wszystko ładnie, pięknie, a tu h*j"
.
. Tylko na cholere mi to, jak na następny dzień łapy wracają do swoich normalnych rozmiarów...
nicknuckle
Krzysztof Piekarz
Mephisto88
Cino69
loot
Hellraider
DjKamil
Kwic
seba_kzn
