klata

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 648

a więc startujke z pytaniem jak wykształtować dolną częśc klatki piersiowej -chodzi mi o "zawinięcia ,zaokrąglenia" na granicy klatki i korpusu.próbowałem różnych ćwiczeń-no i lipa-czy to zależy od genetyki?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

dola partia ciala =skos w dol

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

masa999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3590

pompki na porenczach

...

futurebody

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1698 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9914

dreczylo mnie to samo przez pierwsze lata treningu i po wielu latach doszedlem do takich wnioskow,ze najlepsze efekty daje trening wyciskania sztangielek w lezeniu glowa w dol,a na typowe zaokraglenia i kanty (wiadomo,ze uzaleznione to jest od odtluszczenia w duzej mierze) ma wplyw cwiczenie zwane przenoszeniem sztangielki zza glowy

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat