tosu1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

648

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2011 (11:37)

Data rejestracji 18.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	Co to jest?	16	2007-12-15 15:47
Odżywki i suplementy	maximuscle creatamax 300 co o tym sądzicie ,zażywał ktoś?jak zjeść tą puszke w jednym cyklu czy jak?jeśli nie w jednym to ile zrobić przerwy między cyklami? http://www.maximuscle.com/creatamax300	5	2008-03-11 07:51
Odżywianie i Odchudzanie	bęben pewnie nie raz widzieliście kolesia z brzuchem wielkim jak u grubasa -o dziwo z kaloryferem .teraz uwaga pytanie:jak go zmniejszyć???z tego co wiem to są poprostu rozepchane flaki-obżarstwo.podzielacie moje zdanie?czekam na konkrety.	3	2006-09-05 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	skóra młody ,zaciety zawodnik zapragnął mieć kaloryfer.zaczyna gubić centymetry w pasie, ale zauważa że po redukcji został nadmiar skóry.co z tym zrobić?czy w miare upływu czasu i szlifowaniu ona się skurczy?	1	2006-09-01 17:56
Trening dla zaawansowanych	klata a więc startujke z pytaniem jak wykształtować dolną częśc klatki piersiowej -chodzi mi o "zawinięcia ,zaokrąglenia" na granicy klatki i korpusu.próbowałem różnych ćwiczeń-no i lipa-czy to zależy od genetyki?	3	2006-09-01 17:51
Zdrowie i Uroda	kręgosłup witam.pytanko jest.a mianowicie:dostałem buta na plecy z "partyzanta"-punktem docelowym był odcinek lędźwiowy.troche mnie to wygieło ale ja klepałem gościa to jakoś nic nie czułem.to było jakieś 4 miesiące temu-od jakiegoś czasu czuje jak mi coś	10	2006-06-20 00:04
Trening dla zaawansowanych	macie tak? witam.kilkakrotnie spotkałem sie z takim przypadkiem(mnie to też dotyczy)że trening klatki piersiowej nie daje pełnego "napompowania" mięśni-za to bardziej niż przy klatce jest widoczna pompa barków.dochodzi do tego nie pełne odczuwanie pracy mięśni	4	2006-02-07 00:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	VIRORMONE/NORDIC testosteron propionat fotki	2010-10-18 08:03
Doping - zdjęcia	VIRORMONE/NORDIC testosteron propionat fotki	2010-10-17 13:24
Odżywki i suplementy	maximuscle creatamax 300	2008-03-13 12:55
Odżywki i suplementy	maximuscle creatamax 300	2008-03-11 09:16
Doping - zdjęcia	Co to jest?	2007-12-17 17:00
Doping - zdjęcia	Co to jest?	2007-12-15 18:59
Doping - zdjęcia	Co to jest?	2007-12-15 18:54
Doping - zdjęcia	Co to jest?	2007-12-15 18:53
Doping - zdjęcia	Co to jest?	2007-12-15 18:52
Doping - zdjęcia	Co to jest?	2007-12-15 18:50
Doping - zdjęcia	Co to jest?	2007-12-15 16:15
Zdrowie i Uroda	kręgosłup	2006-06-20 22:49