Pamietajcie ze za duzo bialka szkodzi..

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 264 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7402

.. bo powstaje niezdrowy dla organizmu amoniak i mocznik..
I to fakt - tak jak inni pisza: "nalezy rozpisac sobie diete" lecz nie przekraczajacą wiadomych norm.
Pozwolilem sobie to wrzucic gdyz poczatkujacy czesto jedza kuraka, sery, tunczyki itd i wala do tego 3 porcje bialka w proszku..
Byli to juz pewnie kilka (-nascie) razy wymieniane ale warto wspomniec..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

rozumiem ze koledzy buduja miesnie na 100g bialka dziennie ??

te 200g to nic dla zdrowych nerek, choc warto pic duzo wody i co pewien czas robic sobie przerwe od wysokobialkowej diety by dac odpoczac organizmowi, a zakwaszanie - najlepszym alkalizatorem jest woda - ale mozna rowniez oprzec sie na warzywach i innych produktach zwiekszajacych ph.

Zmieniony przez - FU w dniu 2006-09-01 09:32:38

-World belongs to strong and brutal-

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35086

nie ma takiej rzeczy której nadmiar nie szkodzi

,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki

http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html

http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

ja jem 200g bialka dziennie przy wadze 77kg

czy to duzo ! :<

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

za duzo

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

wystarczy wody wiecej wypijac
na masie 2g bialka
na rzezbie 2,5-3
w zupelnosic starczy i to wcale nie sa takie haldy jedzenia (niepelnowartosciowego nie wliczam do gramatury)

-World belongs to strong and brutal-

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

a dla mnie dobrze (:
2g/kg z pelnowartosciowych

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

3g to za duzo
no chyba ze na saa

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

teraz jade na redukcji 2,5 g na kg

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

leonstar

Ekspert

Szacuny 83 Napisanych postów 8068 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39197

na saa?? a fuuu

Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !

LeonCountryChopper

...

Bahamut

Ekspert

Szacuny 144 Napisanych postów 7358 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36022

Ziompel ******lną ci nerki. Juz w tej chwili podejzewam ze masz mocznika we krwri wiecej niz dwóch doroslych chlopow.

Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-09-01 00:27:39

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292

dwa dobre posty,
nawiazujace odp.do tematu:

https://www.sfd.pl/temat274320/
https://www.sfd.pl/temat235266/

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-09-01 00:48:46

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat