Ból nadgarstlów od pracy fizycznej

Temat się powtarza na forum, ale nie widziałem aby ktoś miał ból nadgarstków od pracy:p Pracuję ciężko fizycznie przez 8h i od tego czasu przy jakimś wysiłku gdzie nacisk położony jest na nadgarstki odczuwam ból. Mam rozgrzewać nadgarstki przed pracą? Kupić sobie opaski usztywniające? Nie chcę sobie zrobić krzywdy to proszę o profesjonalną radę tylko nie że mam pracę zmienić :p

mogłeś to do działu zdrowie dać

tyle że ten ból to znak że nie mogę ćwiczyć... chyba że nogi ;p

kup pasek usztywniajacy i trenuj lzej ja tak robilem i minelo pozdro

Mozesz kupić pasek usztywniający to jest dobra rzecz ale wrazie gdy ból nie minie radze wizyte u ortopedy!