...
Napisał(a)
Witam wszystkich! Mam takie pytanie... podczas treningu klatki czuje jakby mięśnie na lewej piersi mocniej pracowały.. bardziej bolą i mocniej je odczuwam podczas samego wykonywania cwiczen..najbardziej zwróciłem na to uwage przy robieniu bramy. Starałem się wykonywac cwiczenie dokładnie ale nawet i tak przyciągając linki do siebie identycznie z 2 stron odczuwałem większy ból w lewej piersi. co o tym sądzicie?? Czy powodem tego mogło byc juz duże zmęczenie??Albo nadwyrężenie tej częsci?? pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Mam problem moje cycki sa nie proporcjonalne do bicepsa
- Trening na siłe ale nie na wszystkie partie mięśni !!!
- bicepsy nie nadążają za resztą mięśni - rady?
- Nie czuje pracy górnej cześci pleców
- Czy to są proporcjonalne wymiary? + Jakie ćwiczenia na poprawę?
- 10h pracy potem silownia. Co robic zeby nie było spadków?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Powodów może być kilka np. jeśli lewa to twoja gorsza ręka to może masz w niej mniej siły dlatego szybko sie męczy . Z czasem powinno się wyrównać.
No pain No gain
...
Napisał(a)
może byc to także -jednak- niedostosowanie ciezaru i co za tym idzie nieco wadliwa technika przy koncu ćwiczenia...
ustawienie ciala, i calego aparatu ruchowego podczas ćwiczenia; idelanie wiadomo, ze może nie byc ale mozna poszukiwac blędow
moze to być rowniez sprawa psychiki; podczas ćwiczenia wyobrażaj sobie, wczuwaj sie w prace tegoż mięśnia[tej mniej pracującej cześci]- przez jakiś czas możesz dopuszczać mysl jakoby tylko ten mięsien mial pracować i mialbys go czuć.
ustawienie ciala, i calego aparatu ruchowego podczas ćwiczenia; idelanie wiadomo, ze może nie byc ale mozna poszukiwac blędow
moze to być rowniez sprawa psychiki; podczas ćwiczenia wyobrażaj sobie, wczuwaj sie w prace tegoż mięśnia[tej mniej pracującej cześci]- przez jakiś czas możesz dopuszczać mysl jakoby tylko ten mięsien mial pracować i mialbys go czuć.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Kolejny plan do poprawy
Polecane artykuły