adi10000
batoniki przygotowane wg przepisu :D wszystko dokładnie 20 minut i trochę zjarane od dołu 180 stopni no i w smaku nie za ciekawe :P takie o sobie :P
herkules dupa kiedy wrogów kupa :D
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
125
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1326
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
piter, też zwrociuem na to uwage, z tym ze ja tam 20g biauka ledwo widze, no i to mleko z jajkiem, heh, mieszanka wybuchowa jak ktos laktozy nie trawi albo salmonelle miał kiedys.
...
Piter_1988
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
3543
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65096
...
ChEwBacCa
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
205
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2671
batoniki zaj*** wyszły 
SOG
SOG ...
Cukier1990
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
504
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9433
dokładnie mi kiedys kobieta takie batoniki robiła były git....<sog>
Imperare sibi maximum est imperium....
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
nie wiem czy ktos sie czepial juz ale:
Każdy z nich zawiera:
- około 30 kcal w tym :
- 18 g protein ( 17 g to proteiny sojowe)
- 42 g węglowodanów ( 18 g cukru i 5 g błonnika)
- 4 g tłuszczu
jakie 30kcal?
Każdy z nich zawiera:
- około 30 kcal w tym :
- 18 g protein ( 17 g to proteiny sojowe)
- 42 g węglowodanów ( 18 g cukru i 5 g błonnika)
- 4 g tłuszczu
jakie 30kcal?
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
lobosk8
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
409
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8038
łap SOG'a , aha coś ode mnie:
*jogurt
*rodzynku sułtanki lub pokrojony banan
*kako (2 płaskie łyżki)
mmmm naprawdę świetnie smakuje
*jogurt
*rodzynku sułtanki lub pokrojony banan
*kako (2 płaskie łyżki)
mmmm naprawdę świetnie smakuje
****Jestem Tuu****
...
pawlaczyna
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
317
Wiek
46 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3670
Smacznie brzmi na pewno spróbuję.
...
Markus432
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4541
Maślanka
Dwa banany
WPC WPI lub inne białko jakie macie pod ręką ja daje Sojavit
Wszystko miksujemy mozna dodac troche cukru koktajl bardzo smaczny polecam!
Dwa banany
WPC WPI lub inne białko jakie macie pod ręką ja daje Sojavit
Wszystko miksujemy mozna dodac troche cukru koktajl bardzo smaczny polecam!
Everybody can do that, so train hard
...
Center88
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
5557
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
53767
ja robie taki zastepuje nim posiłek
ryż
banan
rodzynki
mleko
orzechy włoskie
WPC 80 vanila
wcinam zamiast jednego posiłku
zalezy od zapotrzebowania mojego nieraz zmieniam niektore składniki
ryż
banan
rodzynki
mleko
orzechy włoskie
WPC 80 vanila
wcinam zamiast jednego posiłku
zalezy od zapotrzebowania mojego nieraz zmieniam niektore składniki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Co ja mam jeść ?!?!
Następny temat
Ile trace kalorii ?
