boczki...pomocy

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 142 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5846

Czy na moje "schorzenie", czyli boczki należy zastosowac sklony na boki z hantlą? Nie mam twistera...Boczki psują cała talię i chcę się ich pozbyc..
Czekam na wasze pomysły..Pozdrawiam

Choć w plecach widły nie poddawaj się nigdy!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

przypakuj najszerszy
trenujac skos brzucha tylko je powiekszysz (boczki)

-World belongs to strong and brutal-

...

patryk172

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 755 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13802

wydaje mi sie ze to nie jest tłuscz tylko taki masz układ kostny...dobrze jest! ćwicz dalej i sraj na boczki

...

gembus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1145

Wlasnie!!! Nie cwicz boczkow brzucha bo bedzie jeszcze gorzej. Moj kolega tez cwiczyl boczki skretami tulowia lewo prawo i powiem ci ze ladnie nie wygladalo ;) Nie patrz na boczki

Carpe diem - koksuj co dzien ;)

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

Nie powiem troche wg psuje wyglad to ale zauwaz ze nawet niektorzy mistrzowie/pretendenci do tego tytulu rowniez maja takie boczki tzn podbnie odstajace.
Napewno trening skosow nie pomoze bo to tluszcz raczej nie jest patrzac na caloksztalt.
Probuj tego co fu podsunal jestem podbnej opini

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

puzian

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 142 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5846

Właśnie to jest pech, że jeden ma talię wąską bez boczków, a drugi ma te boczki i niezbyt może je zmienic..Szkoda trochę, bo tam gdzie już talia się zwęża, zaczyna się znowu rozchodzić..Ale dzięki za rady, postaram się poszerzyc plecy i barki i może uda się zamaskowac..Pozdrawiam

Choć w plecach widły nie poddawaj się nigdy!

...