dieta na masę, oceńcie ;) sogi..

ok widze, ze nie zyczysz sobie zatem mojej pomocy, wiec wspomne tylko na koniec, ze masz zje*any kalkulator, pomnoz sobie bialko i wegle * 4 i tluszcze * 9 wychodzi na oko 2900-3000 kcal, a u ciebie pisze 2500
tyle z mojej strony.

****a ja wiem cos na ten temat , głupi nie jestem jak niektrózy na tym forum i wiem ocb z kcal
zobacz sobie poprzednią diete, chyba wszystko sie zgadza
teraz chcialem robić wg waszych wskazówek, w tym przypadku Twoich i dopieram po kolei to co piszesz, a że wychodzi jak wychodzi to chyba oznacza ze nie potrafisz pomóc, dobrze ze chociaż probujesz!
pzdr

edit:
ehh ide zaraz spać bo szkoda nerwów...

Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-24 00:22:11

Michal ma naprawde racje. Nie rozumiem tych obliczen z twojego kalkulatora. Chcialam to sprawdzic i zaczelam liczyc na piechotke. Jakja byly ok,ale juz platki owsiane:
11,9*4
7,2*9
69,3*4 daje to 389,6kcal,a u Ciebie wyszlo 211...
a jak podliczy sie calosc wychodzi 3006,77kcal,a u Ciebie wyszlo duzo mniej.

Tak wiem to!
wyżej napisalem o co chodzi..
Dobra, dzięki za pomoc.
kuniec tematu

ze niby wkleiles do starego poprawki i kalkulator tego nie wylapal czy jak? eee,nie rozumiem no coz nie kumam choc blondynka nie jestem no na upartego to mozna moje wlosy okreslic jako ciemny blond
dobra,nie to nie.jak cos to sluze nadal rada,ale mysle,ze i tak sam sobie poradzisz

Nieważne, nie wracajmy do tego, powiedzmy, że miałem ciężkie dni
hyhy

aaa i na domiar złego padł mi wczoraj system i formata musialem zrobic ;-(
kuźwa wszystko łącznie z dietami itd poszło sie j....

mimo iz to moj temat sorry za spam
sog dla tych którzy pomogli