Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
748
To może zaczne od tego. Mam 17 lat.
Mój staż treningowy na siłowni to 14 miechów.
A od połowy czerwca pojawił mi się na twarzy trądzik. Nie jest to może jakiś straszny trądzik. Ale wystarczy żeby troszke oszpecić moją cere.
I teraz mam pytanie.
Jeśli dalej będe trenował to trądzik może się nasilić ??
Chce również podkreślić, że szukałem tego na forum ale nie znalazłem. Było tylko o zmienie diety. Co już zrobiłem.
Szacuny
4
Napisanych postów
216
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1472
A wiec tak.
Z wlasnego doswiadczenia wiem ze silownia nie wplywa na tradzik jezeli masz doba diete. Same cwiczenia nie wplywaja na tradzik.
Dobra dieta powinna zawierac odpowiednie proporcje bialka, weglowodanow i tluszczy. Jezeli bedziesz bral za duzo bialka w stosunku do swojej wagi wowczas mozesz miec problemy z cera - nawet bardzo duuze. Wiem bo sam tak mialem.
Oprocz tego ze sporo jadlem to jeszze bralem odzywki bialkowe ktore zrobily mi sajgon z twarzy. Teraz juz nie biore odzywek i jeast wporzo. Ale zeby to baziewie wyleczyc musialem sie faszerowac atybiotykami pare miesiecy a to zbytnio nie wplywa na zdrowie.
Nie obrzeram sie sie juz zadnym serami, jajkami i kurczakami na sile tylko jem to na co mam ochote lub co jest na stanie w lodowce
Szacuny
13
Napisanych postów
795
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3434
przyczyzny , ktore moga stwarzac Twoj problem z tradzikiem to :
- wiek - jestes w wieku kiedy wlasnie u mlodychmezczyzn zaczynaja sie problemy z cera, aktywnosc tzw androgenow
- wysilek fizyczny powoduje lojotok a on zatyka pory
- stres
- niewlasciwa dieta
- leki
- oleje mineralne
- tluste kosmetyki do pielegnacji twarzy
- plyny po goleniu na bazie alkoholu - wbrew opiniom ze alkohol wysusza , dlatego ze dodatkowo podraznia
- nadmierna ilosc slonca , ciapla
Zastanow sie , ktora z tych przyczyn moze miec wplyw, a potem moze uda nam sie pomoc rozwiazac problem