Czy Siłownia ma wpływ na Trądzik ??

To może zaczne od tego. Mam 17 lat.
Mój staż treningowy na siłowni to 14 miechów.
A od połowy czerwca pojawił mi się na twarzy trądzik. Nie jest to może jakiś straszny trądzik. Ale wystarczy żeby troszke oszpecić moją cere.
I teraz mam pytanie.
Jeśli dalej będe trenował to trądzik może się nasilić ??
Chce również podkreślić, że szukałem tego na forum ale nie znalazłem. Było tylko o zmienie diety. Co już zrobiłem.

a jak z odzywkami ?

A wiec tak.

Z wlasnego doswiadczenia wiem ze silownia nie wplywa na tradzik jezeli masz doba diete. Same cwiczenia nie wplywaja na tradzik.

Dobra dieta powinna zawierac odpowiednie proporcje bialka, weglowodanow i tluszczy. Jezeli bedziesz bral za duzo bialka w stosunku do swojej wagi wowczas mozesz miec problemy z cera - nawet bardzo duuze. Wiem bo sam tak mialem.

Oprocz tego ze sporo jadlem to jeszze bralem odzywki bialkowe ktore zrobily mi sajgon z twarzy. Teraz juz nie biore odzywek i jeast wporzo. Ale zeby to baziewie wyleczyc musialem sie faszerowac atybiotykami pare miesiecy a to zbytnio nie wplywa na zdrowie.

Nie obrzeram sie sie juz zadnym serami, jajkami i kurczakami na sile tylko jem to na co mam ochote lub co jest na stanie w lodowce

Oto link o diecie. https://www.sfd.pl/temat89657/

Odżywek do tej pory nie stosuje. Od września mam zamiar stosować. Myślałem też nad dietanabolem.

Osobisie nie polecam odzywek ale zrobisz co zechcesz

Najlepiej odzywiac sie naturalnie

co do tradzika wydaje mi sie ze to zalezy od cery silowania nie ma z tym nic wspolnego

dieta tez nie ma nic wspolnego.
więc co? - hormony. lub zapalenia ale twarz to polecam myć.

dieta nie ma nic wspolnego z tradzikiem? w niektorych przypadkach ma, skad wiesz ze u niego nie bedzie miec?

ja nie moge jes keczupu bo zaraz mam jakies syfy na twarzy
mysle ze za duze ilosci tlusczu moga to podowdowac

popraw mnie ktos jesli sie myle

zbyt duzo bialka moze byc przyczna tradziku, SAA wiadomo poza tym przy treningu czlowiek sie poci moga to byc tzw.potowki

przyczyzny , ktore moga stwarzac Twoj problem z tradzikiem to :
- wiek - jestes w wieku kiedy wlasnie u mlodychmezczyzn zaczynaja sie problemy z cera, aktywnosc tzw androgenow
- wysilek fizyczny powoduje lojotok a on zatyka pory
- stres
- niewlasciwa dieta
- leki
- oleje mineralne
- tluste kosmetyki do pielegnacji twarzy
- plyny po goleniu na bazie alkoholu - wbrew opiniom ze alkohol wysusza , dlatego ze dodatkowo podraznia
- nadmierna ilosc slonca , ciapla

Zastanow sie , ktora z tych przyczyn moze miec wplyw, a potem moze uda nam sie pomoc rozwiazac problem