Wilu66

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

748

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2006 (19:01)

Data rejestracji 19.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Czy Siłownia ma wpływ na Trądzik ?? to może zaczne od tego. mam 17 lat. mój staż treningowy na siłowni to 14 miechów. a od połowy czerwca pojawił mi się na twarzy trądzik. nie jest to może jakiś straszny trądzik. ale wystarczy żeby troszke oszpecić moją cere. i teraz mam	39	2006-08-19 08:10
Trening dla zaawansowanych	Ułożcie trening dla początkującego. chodzi mi tu nie o mnie ale o brata, jego wymiary 176cm 74kg. mamy w domu 2x sztangielki i sztange. chodzi mi o plan 3 dniowy.	4	2006-06-10 14:47
Zdrowie i Uroda	Czy leki powodują nadwagę ?? to pytanie nurtuje mnie już od dawna, biore leki przeciwalergiczne takie jak, flixo..(cośtam) i jeszcze taki aerozol do nosa. niedawno uświadomiłem sobie, że leki przeciwalergiczne które biorę są to leki stereoidowe, i mam pytanie, czy leki te	23	2006-03-16 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko jeśli chodzi o diete. mam 18 lat, 180cm/około 92kg postanowiłem robić trening na rzezbe + aeroby(bieganie, skakanka, i takie typowe ćwiczonka pomki a6w) no ale, że tłuszczyku mi nie brak, udałem się z tym do dietetyka, ten zalecił mi diete 1200kcal. ale sądze, że z	22	2006-03-02 09:45
Trening dla zaawansowanych	Dieta, a Trening na Rzezbę. stworzyłem temat jakies 2 dni temu i po dokładnych przemyśleniach uznałem, że trening na siłę w tym okresie to nie zbyt dobry pomysł. a, że mam 178 i 93,5kg to tłuszczyku mi nie brakuje :) postanowiłem zacząć robić trening na rzeżbę, sprzęty kture	1	2006-02-26 14:51
Trening dla zaawansowanych	Jak myślicie to dobry trening ?? mam 18 lat, zacząłem trenować, niestety do najbliższej siłowni mam 28km więc zabardzo nie mogę uczeszczać :) ale trenuje w domu, mam sztange max ciężar 25kg i 2 hantle po 10kg. w treningu głównie chodzi mi o siłe i wyrzeżbienie klaty. klate	19	2006-02-25 08:03
Trening dla zaawansowanych	Cwiczenie klaty-Kilka Pytań. popierwsze witam wszystkich. zacznę od początku. mam 16 lat, od tygodnia zacząłem ćwiczyć, moje wymiary to 182cm/91kg. narazie nie chodzę na siłownie tylko trenuję za pomocą hantli, mam dwie, max waga 1 to 20kg. ale narazie wyciskam 2 na klate z	4	2006-02-19 15:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Mocznik vs Trądzik	2006-09-03 19:01
Zdrowie i Uroda	Czy Siłownia ma wpływ na Trądzik ??	2006-08-27 17:09
Zdrowie i Uroda	Czy Siłownia ma wpływ na Trądzik ??	2006-08-27 08:21
Zdrowie i Uroda	Czy Siłownia ma wpływ na Trądzik ??	2006-08-22 06:52
Zdrowie i Uroda	Czy Siłownia ma wpływ na Trądzik ??	2006-08-19 12:09
Trening dla zaawansowanych	Ułożcie trening dla początkującego.	2006-06-10 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę przytyc!!!	2006-04-02 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę przytyc!!!	2006-04-02 06:21
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę przytyc!!!	2006-04-01 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	Fitnessowe podstawy treningu mięśni brzucha	2006-03-31 08:19
Odżywianie i Odchudzanie	Fitnessowe podstawy treningu mięśni brzucha	2006-03-30 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Fitnessowe podstawy treningu mięśni brzucha	2006-03-30 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	biegi z obciaznikami	2006-03-29 08:53
Odżywianie i Odchudzanie	boczki - moje utrapienie...	2006-03-26 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	boczki - moje utrapienie...	2006-03-26 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	boczki - moje utrapienie...	2006-03-26 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	boczki - moje utrapienie...	2006-03-26 07:18
Odżywianie i Odchudzanie	boczki - moje utrapienie...	2006-03-25 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	boczki - moje utrapienie...	2006-03-25 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	boczki - moje utrapienie...	2006-03-25 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	boczki - moje utrapienie...	2006-03-25 08:01
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby	2006-03-23 07:59
Zdrowie i Uroda	Czy leki powodują nadwagę ??	2006-03-19 19:22
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2006-03-19 16:19
Trening dla początkujących	Sauna Solution, AB Gymnic	2006-03-19 14:18
Zdrowie i Uroda	Czy leki powodują nadwagę ??	2006-03-19 14:09
Trening dla początkujących	Sauna Solution, AB Gymnic	2006-03-19 07:35
Zdrowie i Uroda	Czy leki powodują nadwagę ??	2006-03-19 06:52
Zdrowie i Uroda	Czy leki powodują nadwagę ??	2006-03-18 18:59
Zdrowie i Uroda	Czy leki powodują nadwagę ??	2006-03-18 18:53